ทากันแดดตอนกลางคืนได้หรือไม่ ? จำเป็นไหม ? มีข้อควรระวังอะไรบ้าง ?

ทากันแดดตอนกลางคืน
ครีมกันแดดทาตอนกลางคืนได้ไหม ? เป็นสิ่งที่หลายคนสงสัย เพราะการทาครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำในช่วงเวลากลางวัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) แต่ในตอนกลางคืนที่ไม่มีแสงแดด หากยังต้องเผชิญแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ การทากันแดดตอนกลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นหรือไม่ ? หาคำตอบพร้อมกันได้ในบทความ
คลิกอ่านหัวข้อ ทากันแดดตอนกลางคืน

ครีมกันแดดทาตอนกลางคืนได้ไหม ?
การทากันแดดตอนกลางคืน ปกป้องผิวจากรังสีอะไร ?
ทากันแดดตอนกลางคืน จำเป็นหรือไม่ ?
ทากันแดดตอนกลางคืน มีข้อควรระวังอะไรบ้าง ?

การอุดตันรูขุมขน
การเกิดสิว
ลดความสามารถในการฟื้นฟูผิว


สรุปเรื่องทากันแดดตอนกลางคืน


ครีมกันแดดทาตอนกลางคืนได้ไหม ?
ทาครีมกันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ?
คำตอบคือ ได้ ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล
แต่ว่าการทากันแดดตอนกลางคืน อาจไม่ได้รับความนิยมสักเท่าไร เนื่องจากครีมกันแดดทั้งสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ซึ่งพบได้มากในช่วงเวลากลางวัน ระหว่างเวลา 09.00 น. – 17.00 น.
อย่างไรก็ตามหากต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน และต้องการปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า การทากันแดดตอนกลางคืน จะช่วยลดผลกระทบที่เกิดขึ้นได้
แต่ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีสูตรบางเบา และเหมาะกับสภาพผิว เพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตัน และการเกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ที่จะตามมา ที่สำคัญก่อนเข้านอน ต้องล้างออก และทาครีมบำรุงผิวทุกครั้ง

การทากันแดดตอนกลางคืน ปกป้องผิวจากรังสีอะไร ?
ในช่วงเวลากลางวัน ครีมกันแดดมีบทบาทสำคัญในการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพและเกิดริ้วรอย
ถึงแม้ว่าในช่วงเวลากลางคืนจะไม่มีรังสียูวีจากแสงแดด แต่การทากันแดดตอนกลางคืนจะช่วยปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า (Blue light) ที่มาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือที่ใช้งานอยู่เป็นประจำ

นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากแสงยูวีที่มาจากหลอดไฟภายในบ้านได้ เช่น หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ ที่ปล่อยรังสียูวีในปริมาณน้อยและไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าเป็นหลอดฮาโลเจน จะปล่อยรังสียูวีในปริมาณที่สูง พอจะส่งผลกระทบต่อผิวหนังได้

ทากันแดดตอนกลางคืน จำเป็นหรือไม่ ?
การทากันแดดตอนกลางคืน หรือก่อนนอนไม่มีความจำเป็น เนื่องจากในช่วงกลางคืนไม่มีรังสี UVA และ UVB จากแสงแดดที่ต้องป้องกัน การทาครีมกันแดดจึงเหมาะกับการใช้ในช่วงกลางวัน
อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนที่ต้องการปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า เนื่องจากต้องทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ยาวนานหลายชั่วโมง หรือต้องเผชิญกับหลอดไฟฮาโลเจน การทาครีมกันแดดตอนกลางคืนอาจเป็นตัวช่วยหนึ่งในการปกป้องผิว แต่เมื่อเข้านอน ก็อย่าลืมล้างออก เพื่อให้ผิวได้พัก


ทากันแดดตอนกลางคืน มีข้อควรระวังอะไรบ้าง ?
ครีมกันแดดส่วนใหญ่ ออกแบบมาเพื่อใช้ในตอนกลางวัน ช่วยป้องกันผิวจากแสงยูวี สำหรับการทากันแดดตอนกลางคืนเพื่อปกป้องผิว จะใช้ตามความจำเป็นของแต่ละบุคคล แต่ก็มีข้อควรระวังเช่นกัน เช่น

การอุดตันในรูขุมขน
รูขุมขนอุดตัน เป็นปัญหาที่พบได้เมื่อทากันแดดตอนกลางคืน แล้วไม่ล้างออกเมื่อเข้านอน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้ครีมกันแดดที่มีเนื้อหนา หรือมีส่วนผสมที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน น้ำมันที่ผิวผลิตออกมาจะไม่สามารถระบายออกได้ ซึ่งจะทำให้เกิดการสะสมสิ่งสกปรก นำไปสู่การเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น สิวหัวดำ สิวอุดตัน และการระคายเคืองผิว
การเกิดสิว
การทาครีมกันแดดตอนกลางคืน ครีมกันแดดบางชนิดอาจเพิ่มความมันบนผิวหน้าได้ เนื่องจากเนื้อครีมอาจสร้างชั้นฟิล์มบาง ๆ บนผิว เพื่อปกป้องจากรังสี
ซึ่งชั้นฟิล์มนี้อาจดักจับสิ่งสกปรกและน้ำมันบนผิว ทำให้เกิดการสะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าล้างหน้าไม่สะอาดก่อนนอน จะเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวอุดตัน และนำไปสู่สิวอักเสบได้ในที่สุด
ลดความสามารถในการฟื้นฟูผิว
ช่วงเวลากลางคืนเป็นเวลาที่ผิวต้องการพักผ่อน และซ่อมแซมตัวเองจากความเสียหายที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน การทาครีมกันแดดตอนกลางคืน อาจรบกวนกระบวนการฟื้นฟูของผิว ให้ทำงานได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากครีมกันแดดจะสร้างชั้นป้องกันรังสียูวีเคลือบบนผิว ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ และไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มประสิทธิภาพ

สรุปเรื่องทากันแดดตอนกลางคืน
การทากันแดดตอนกลางคืน สามารถทำได้แต่ไม่ค่อยได้รับความนิยม เนื่องจากครีมกันแดดเปรียบเสมือนเกราะป้องกันผิว ไม่ให้โดนทำร้ายจากรังสียูวีในแสงอาทิตย์ แต่ในช่วงเวลากลางคืนเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของแสงยูวีต่ำ ทำให้ครีมกันแดดที่ใช้แทบจะไม่เห็นผล
หากไม่ได้ทำงานในช่วงกลางคืนเป็นเวลานาน ควรปล่อยให้ผิวหน้าได้พักผ่อน โดยการงดทาครีมกันแดดตอนกลางคืน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมแทน วิธีนี้จะช่วยให้ผิวได้ฟื้นฟู และซ่อมแซมตัวเองอย่างเต็มที่ตลอดทั้งคืน