Tennis Elbow คือโรคอะไร? ทำไมไม่ได้เล่นเทนนิสก็เป็นได้
ปวดข้อศอก แต่ไม่เคยจับไม้เทนนิส? อาจเป็น Tennis Elbow ก็ได้!
หลายคนคิดว่า “Tennis Elbow” หรือ “ข้อศอกเทนนิส” จะเกิดขึ้นเฉพาะกับนักกีฬาเทนนิสเท่านั้น แต่ในความจริงแล้ว ใคร ๆ ก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศ ช่างฝีมือ หรือแม้แต่แม่บ้านที่ใช้แขนซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน อาการ Tennis Elbow มักเริ่มจากความเจ็บเล็กน้อยบริเวณข้อศอกด้านนอก แล้วค่อย ๆ ปวดมากขึ้นเมื่อใช้แขนบ่อย เช่น ยกของ จับเมาส์ หรือพิมพ์คีย์บอร์ดต่อเนื่องนาน ๆ จนกลายเป็น อาการปวดเรื้อรัง ที่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
Tennis Elbow คืออะไร?
Tennis Elbow หรือชื่อทางการแพทย์คือ Lateral Epicondylitis เป็นภาวะที่ “เส้นเอ็นบริเวณข้อศอกด้านนอกเกิดการอักเสบ” จากการใช้งานแขนหรือข้อมือซ้ำ ๆ โดยเฉพาะการเหยียดข้อมือออกจากตัวบ่อยครั้ง เช่น จับของหนัก หิ้วกระเป๋า หรือใช้เมาส์นานเกินไป เมื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ยึดข้อศอกถูกใช้งานซ้ำโดยไม่พัก จะเกิดการฉีกขาดเล็ก ๆ (microtear) และอักเสบสะสมจนเกิดอาการปวด
อาการของ Tennis Elbow ที่ควรสังเกต
- ปวดบริเวณข้อศอกด้านนอก โดยเฉพาะเวลายกของหรือบิดข้อมือ
- รู้สึกแสบ หรือเจ็บแปล๊บเวลาจับสิ่งของแน่น ๆ
- ปวดลามจากข้อศอกไปถึงท่อนแขน
- กล้ามเนื้อแขนรู้สึกอ่อนแรง หยิบของตกง่าย
- อาการปวดเรื้อรังที่ไม่ดีขึ้นแม้พักแขน
หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาการจะเรื้อรังจนกระทบต่อการใช้งานแขนในชีวิตประจำวัน เช่น พิมพ์งาน ยกของ หรือแม้แต่การถือโทรศัพท์
สาเหตุของ Tennis Elbow ที่หลายคนไม่รู้
- ใช้แขนหรือข้อมือซ้ำ ๆ เช่น พิมพ์งาน ใช้เมาส์ หรือจับอุปกรณ์เครื่องมือ
- ยกของหนักโดยใช้ท่าทางที่ผิด
- เล่นกีฬาที่ต้องเหวี่ยงแขน เช่น แบดมินตัน เทนนิส กอล์ฟ
- กล้ามเนื้อแขนและข้อมืออ่อนแรง หรือไม่ยืดหยุ่นพอ
- อายุที่มากขึ้น ทำให้เส้นเอ็นเสื่อมสภาพ
ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องเป็น “นักกีฬา” ก็มีโอกาสเป็น Tennis Elbow ได้ โดยเฉพาะกลุ่มพนักงานออฟฟิศที่ใช้แขนทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ฟื้นฟูอาการ Tennis Elbow อย่างปลอดภัย ด้วยมาตรฐานญี่ปุ่น
ในประเทศญี่ปุ่น มีการพัฒนาแนวทางการฟื้นฟู Tennis Elbow ที่ครอบคลุมทั้งการแพทย์และเวชศาสตร์ฟื้นฟู ซึ่งมุ่งเน้นการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาใช้งานได้เต็มที่ โดย Okuno Clinic คือคลินิกเฉพาะทางด้าน ข้อ กระดูก และกล้ามเนื้อ ที่มีความเชี่ยวชาญในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง เช่น Tennis Elbow ด้วยเทคโนโลยีล้ำสมัยจากญี่ปุ่น รวมถึงโปรแกรม ฟื้นฟูกล้ามเนื้อเฉพาะบุคคล (Personalized Rehabilitation) ที่ออกแบบให้เหมาะกับแต่ละคน เพื่อฟื้นฟูจากต้นเหตุจริง ๆ ไม่ใช่เพียงแค่บรรเทาอาการ
BluMed – ผู้ช่วยดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่ก่อนเดินทางจนถึงหลังรักษา
BluMed เป็นผู้เชี่ยวชาญและผู้ช่วยสำคัญที่จะทำให้คุณเข้าถึงการแพทย์ญี่ปุ่นได้ง่ายขึ้นและปลอดภัย ไร้กังวล
บริการของ BluMed ครอบคลุมครบวงจร ได้แก่
- Consult ออนไลน์ก่อนเดินทาง เพื่อวิเคราะห์อาการเบื้องต้นและจัดแผนการรักษาที่เหมาะสม
- จองคิวเข้ารับการรักษาโดยตรง ลดปัญหาการสื่อสารและเข้าใจคาดเคลื่อน
- ติดตามผลหลังการรักษา เพื่อให้มั่นใจว่าการฟื้นฟูดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง
BluMed จึงเป็น “สะพานเชื่อม” ระหว่างผู้ที่ต้องการฟื้นฟูอาการปวดเรื้อรัง กับทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากญี่ปุ่นที่ Okuno Clinic คลินิกเฉพาะทาง แม้จะดูเหมือนเป็นอาการปวดข้อศอกทั่วไป แต่ Tennis Elbow หากละเลยจนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้มากกว่าที่คิด
การดูแลตนเองอย่างถูกวิธี และการเข้ารับการรักษากับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางตั้งแต่เนิ่น ๆ คือสิ่งสำคัญที่สุด หากคุณมีอาการปวดข้อศอกเรื้อรัง ใช้งานแขนแล้วปวดแปล๊บ หรือจับของไม่ถนัด ให้ BluMed เป็นผู้ช่วยในการเข้ารักษาที่ญี่ปุ่น เพื่อฟื้นฟูให้คุณกลับมาแข็งแรงอีกครั้งอย่างปลอดภัยและยั่งยืน
ติดต่อเราได้ที่
โทรศัพท์: 02-661-7686
เว็บไซต์: https://blumedth.com
LINE Official: @blumed
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้