สัญญาณเตือนเบื้องต้นของโรคหัวใจที่ต้องเฝ้าละวังและห้ามละเลย

โรคหัวใจ เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ ซึ่งแบ่งย่อยได้เป็นหลายกลุ่มโรค ไม่ว่าจะเป็น โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคกล้ามเนื้อหัวใจ, โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคลิ้นหัวใจ, โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด และโรคติดเชื้อบริเวณหัวใจ เป็นต้น ปัจจุบันโรคหัวใจและหลอดเลือดมีอัตราการเสียชีวิตสูง และมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ

สัญญาณเตือนอาการโรคหัวใจ

จะมีอาการเหนื่อยง่ายเวลาออกกําลังกาย หรือเดินเร็วๆ หายใจเข้าได้ลำบาก อาจจะเป็นตลอดเวลา หรือเป็นขณะออกกำลังกาย หรือตอนที่ใช้แรงมาก  ซึ่งอาการโรคหัวใจจะเจ็บหน้าอก หรือแน่นบริเวณกลางหน้าอก ด้านซ้าย หรือทั้ง 2 ด้าน ไม่สามารถนอนราบได้ เพราะจะรู้สึกเหนื่อยเวลาหายใจ และอึดอัดตรงหน้าอก นอกจากนี้อาจมีอาการหอบจนต้องตื่นขึ้นมาหอบกลางดึก เป็นลมหมดสติไม่ทราบสาเหตุ ขา และเท้าบวมโดยไม่ทราบสาเหตุ ปลายมือ ปลายเท้า และริมฝีปากมีลักษณะเขียวคล้ำ เป็นต้นค่ะ

การป้องกันโรคหัวใจเบื้องต้น

ในทางป้องกันขึ้นอยู่กับชนิดของโรคหัวใจ สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจแม้ไม่มีสาเหตุเฉพาะเจาะจงชัดเจน แต่ก็มีปัจจัยสิ่งหลายอย่างที่หากเราควบคุมได้ดีจะช่วยลดโอกาสโรคหลอดเลือดหัวใจลงได้ดังนี้

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ควบคุมความดันโลหิตไม่ให้สูงเกินมาตรฐาน ควบคุมคอเลสเตอรอล และเบาหวาน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
• รับประทานอาหารที่มีเกลือและไขมันอิ่มตัวต่ำ
• ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินมาตรฐาน
• ลดความเครียด

ในส่วนด้านการรักษาโรคหัวใจสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การใช้ยา เช่นยาลดความดันโลหิต, ยาลดคอเลสเตอรอล, ยาป้องกันเกล็ดเลือด ,การผ่าตัด อย่างการทำบายพาสหลอดเลือดหัวใจ, การติดตั้งสแตนต์  และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต อย่างเช่น ควบคุมอาหาร หมั่นออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ รวมถึงต้องรู้จักผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้ตนเองมีความเครียดมากจนเกินไปค่ะ