ทำไมการให้ Kombucha แก่เด็ก ๆ ถึงไม่ใช่ความคิดที่ดี
Kombucha เป็นเครื่องดื่มที่มีฟองซึ่งหมักแบบดั้งเดิมโดยใช้ชาเขียวและชาดำ แม้ว่าน้ำตาลจะมีประโยชน์ แต่การเติมน้ำตาลและแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยทำให้ไม่เหมาะสำหรับเด็ก ต้นกำเนิดของเครื่องดื่มอยู่ในประเทศจีน แต่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในตะวันตกเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ – อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านจุลชีพ และคุณสมบัติในการลดน้ำตาลในเลือด
เด็กควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลในปริมาณมาก เนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้ เช่น เบาหวาน น้ำตาล และโรคอ้วน Kombucha มีน้ำตาลมากกว่าแบบไม่หวานประมาณ 46 เท่า และน้ำตาลมากกว่าน้ำอัดลมส่วนใหญ่ถึง 11 เท่า
ไม่ว่าคุณจะเล่นได้หรือเล่นเสีย Lucabet มีของให้เสมอ
นอกจากนี้ กระบวนการหมักของคอมบูชายังรับผิดชอบต่อปริมาณแอลกอฮอล์ แบรนด์ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้ออาจมีปริมาณแอลกอฮอล์ประมาณ 3% ABV (แอลกอฮอล์ตามปริมาตร) Kombucha ที่ชงเองที่บ้านซึ่งมีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ไม่ได้รับการควบคุมจะมีค่า ABV สูงถึง 3.6% ปริมาณเหล่านี้เทียบได้กับไลท์เบียร์ที่มีขายตามท้องตลาด และทุกคนที่อายุต่ำกว่า 21 ปีไม่ควรบริโภค Kombucha เหล่านี้ เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการมึนเมาและสมองถูกทำลาย
Kombucha มีรสเปรี้ยวและรสเปรี้ยว ทำให้ไม่เหมาะกับจานสีเด็ก เนื่องจากไม่ชอบรสเปรี้ยวในเครื่องดื่ม เพื่อเพิ่มรสชาติของ Kombucha ให้เติมน้ำผลไม้หรือน้ำตาลเทียมลงในเครื่องดื่ม เด็ก ๆ มักสนใจเครื่องดื่มรสหวานมากกว่าเครื่องดื่มไม่หวาน
เหตุผลที่กล่าวมาทั้งหมด - ปริมาณน้ำตาล ปริมาณแอลกอฮอล์ และรสชาติที่ไม่เหมาะสม ทำให้คมบูชาไม่เหมาะสำหรับการบริโภคของเด็ก
ตามรายงานของ Healthline เด็กสามารถให้ Kombucha บางชนิดเช่นพาสเจอร์ไรส์และซื้อจากร้านค้าได้ แต่ควรเก็บ Kombucha แบบทำเองให้ห่างจากพวกเขา แอลกอฮอล์ในปริมาณเท่าใดก็ได้ ยกเว้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค อาจทำให้เกิดปัญหาในเด็กได้ เนื่องจากมีพัฒนาการทางสมอง น้ำตาลที่เติมในปริมาณมากนั้นไม่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดและสุขอนามัยทางทันตกรรม
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้