แนะนำการดูแลผิวสำหรับคนผิวแพ้ง่ายเป็นสิว

ผิวแพ้ง่าย (Sensitivity Skin) คือการที่ใบหน้ามีสภาพผิวลักษณะที่บอบบาง อ่อนแอ แพ้ง่าย และมีผิวมันมีจำนวนไขมันมากกว่าผิวประเภทอื่น ทำให้เกิดการอุดตันเป็นสิวและแพ้ได้ง่ายขึ้นหากมีการถูกกระตุ้นด้วยปัจจัยรอบข้างต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยภายในจากพันธุกรรมและการเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตของฮอร์โมน หรือปัจจัยภายนอก เช่น การสัมผัสอาการที่ร้อนหรือหนาวมากเกินไป รวมไปถึงการใช้ครีม สกินแคร์ โทนเนอร์ต่าง ๆ เป็นต้น

สาเหตุของการเกิดผิวแพ้ง่ายเป็นสิว 

ผิวแพ้ง่ายเป็นสิวเกิดจากหลายสาเหตุได้แก่

1. สภาพผิวอ่อนแอ บอบบาง มีความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ เนื่องจากขาดการบำรุงสภาพผิว วิตามินซี วิตามินอี

2. การอยู่ในสภาพอากาศแสงแดด ลม อากาศร้อนหรือหนาวจัดอย่างต่อเนื่องทำให้หน้าบางแพ้ง่ายขึ้น อย่างเช่น รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงอาทิตย์ซึ่งเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบภายในผิว

3. การที่ร่างกายมีการพักผ่อนไม่เพียงพอถึงประมาณ 6 - 7 ชั่วโมงต่อวัน และยังมีภาวะความเครียด ความวิตกกังวล ทำให้ร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ซึ่งส่งผลให้ผิวบางแพ้ง่ายและเป็นสิว

4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเจริญเติบโตภายในร่างกายบางชนิด เช่น เทสโทสเทอโรนสร้างความเจริญเติบโตร่างกายช่วงการเป็นวัยรุ่นซึ่งเป็นตัวช่วยกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันมากขึ้นจนเป็นไขมันส่วนเกินบนใบหน้าจนผิวเป็นสิว

5. มลพิษสิ่งสกปรกฝุ่นต่าง ๆ ที่อยู่ในอากาศ ทำให้เกิดการแสบคันหน้าแพ้ง่ายเป็นผื่น

6. การทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่ถูกต้องและการเลือกใช้สกินแคร์และเครื่องสำอางบางตัวที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว

ลักษณะของสิวที่เกิดจากผิวแพ้ง่าย

โดยทั่วไปหากเราผิวแพ้ง่ายหรือหน้าบางเป็นสิวง่าย ซึ่งลักษณะของสิวที่เกิดจะมีทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบ

สิวแพ้ลักษณะสิวอุดตันเป็นสิวขนาดเล็กมีลักษณะเป็นสิวหัวนูนสีเดียวกันกับผิวหรือจุดหัวสีดำอุดตันไม่มีหัวอยู่ใต้ผิวหนังทำให้ผิวหนังไม่เรียบเนียน ส่วนใหญ่จะพบในผู้คนที่มีสภาพผิวผสมหรือผิวมัน และส่วนมากสิวจะเกิดขึ้นบริเวณหน้าผากและคาง

สิวแพ้ลักษณะสิวอักเสบมีลักษณะเป็นสิวตุ่มแดงนูน ๆ แข็ง ๆ ใต้ผิวหนังไม่มีหัวสิวหรือมีหนองออกมา หากปล่อยสิวทิ้งไว้นาน ๆ และมีการสัมผัสกด บีบ แกะจะส่งผลทำให้เกิดสิวหัวหนองเป็นตุ่มแดง ๆ ตรงกลางและมีจุดสีขาวเหลืองหรือหนองภายใต้ผิวหนัง

แนะนำ 5 วิธีการดูแลผิวแพ้ง่ายเป็นสิว

5 วิธีการดูแลผิวแพ้ง่ายเป็นสิวเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดจากความผิดปกติของสภาพผิวไม่ว่าจะมาจากผิวไม่มีความชุ่มชื้น สัมผัสแสงแดด ฝุ่น สิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองแพ้ง่ายเป็นสิว ดังนั้นเราต้องดูแลผิวแพ้ง่ายให้เป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้มีสภาพผิวหายแพ้และแข็งแรงขึ้น วิธีการดูแลผิวแพ้ง่ายเป็นสิวและรักษาสิวผิวแพ้ง่าย ได้แก่

แนะนำ 5 วิธีสำหรับการดูแลผิวแพ้ง่าย

1. การเลือกใช้สกินแคร์

การเลือกใช้สกินแคร์รักษาสิวผิวแพ้ง่ายและครีมสำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นสิวง่ายที่อ่อนโยนที่ทำมาจากนวัตกรรมสารสกัดพืชธรรมชาติ ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่ช่วยกระตุ้นก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวที่แพ้ง่าย ควรใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าบางแพ้ง่าย

2. การดูแลตัวเอง

การดูแลรักษาตัวเองให้ดีไม่ว่าจะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำสะอาดก่อนนอน ออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่วิตกกังวล  รวมไปถึงการทำความสะอาดเครื่องใช้ส่วนตัว เช่น ผ้าเช็ดหน้า ปลอกหมอน อุปกรณ์แต่งหน้า เป็นต้น

3. การบำรุงผิว

บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอไม่ให้สภาพผิวแห้งโดยการหาครีมสำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นสิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินบีสามมาบำรุงหลังทำความสะอาดผิวหน้าเสร็จในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพผิว และเวลาความสะอาดผิวหน้าควรเช็ดหน้าเบา ๆ นอกจากนี้ควรลำดับขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าให้ถูกวิธีทั้งช่วงเช้าและก่อนนอน 

4. การดูแลผิวก่อนทำกิจกรรม

การดูแลผิวหน้าแพ้ง่ายเวลาก่อนสัมผัสแสงแดดรังสียูวีควรทาครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าบางแพ้ง่าย ทุกครั้งและเวลาแต่งหน้าจัดควรใช้โทนเนอร์ผิวแพ้ง่ายเป็นตัวช่วยในการทำความสะอาดใบหน้า นอกจากนี้ก่อนออกกำลังกายล้างหน้าให้สะอาดเพราะสิ่งสกปรกบนหน้าจะเข้าไปอุดตันทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น

5. การทำความสะอาดใบหน้า

การทำความสะอาดใบหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าที่เหมาะสมกับผิว ไม่ควรใช้น้ำร้อนเกินไปควรใช้ที่มีอุณหภูมิพอเหมาะขณะล้างหน้า ค่อย ๆ นวดหน้าเบา อย่าให้น้ำบนใบหน้าแห้งไปเองใช้ผ้าเช็ดหน้าที่นิ่มซับเบา ๆ

ปรึกษาแพทย์ 

การปรึกษาแพทย์ เกี่ยวกับปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่มีใบรับรองจากแพทย์สภาคอยให้คำปรึกษาแนะนำ วินิจฉัยช่วยหาสาเหตุการมีผิวแพ้ง่ายเป็นสิวและวิธีรักษาหน้าบางแพ้ง่าย รวมไปการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวผิวแพ้ง่าย การปรึกษาแพทย์  ถือว่าเป็นวิธีรักษาหน้าบางแพ้ง่ายที่ดีที่สุด เนื่องจากในปัจจุบันสามารถปรึกษาผ่านแอปพลิเคชัน ได้ทุกที่ทุกเวลาสะดวกสบายและรวดเร็ว

ปัจจัยที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับที่มีผิวแพ้ง่ายเป็นสิว

ปัจจัยที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายเป็นสิวซึ่งเกิดจากปัจจัยภายในและภายนอก ปัจจัยภายในเนื่องจากร่างกายมีการเจริญเติบโตฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายเพิ่มขึ้นผลิตไขมันเยอะทำให้เกิดการเป็นสิวได้ง่าย นอกจากนี้ปัจจัยภายนอกที่เกิดจากการสัมผัสสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปัจจัยต่าง ๆ สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายเป็นสิว

3 ปัจจัยสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย

1. สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวแพ้ง่ายพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า หรือเครื่องสำอางที่ไม่ได้รับมาตรฐานหรือมีส่วนผสมของสารเคมีต่าง ๆ แอลกอฮอล์ และน้ำหอมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหน้า

2. ควรหลีกเลี่ยงและระมัดระวังการสัมผัสสภาพอากาศที่แดดแรง ๆ หรือหนาวจัด

3. หลีกเลี่ยงการรบกวนผิวหน้าไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า การขัดผิว พอกผิว ลอกผิว หรือการทำเลเซอร์ผิว

สรุป

ผิวแพ้ง่ายเป็นสิวคือสภาพผิวที่มีลักษณะอ่อนแอ บอบบาง แพ้ง่าย เกิดการระคายเคืองง่ายและไวก่อให้เกิดสิวขึ้นเมื่อสัมผัสกับสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสภาพภูมิอากาศ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า หรือเครื่องสำอาง

ผิวแพ้ง่ายมีลักษณะของสิวอุดตันมีขนาดเล็กหัวนูนสีเดียวกันกับผิวหรือจุดหัวสีดำอุดตันใต้ผิวหนังไม่มีหัว และสิวอักเสบตุ่มแดงนูน ๆ ไม่มีหัวสิวหรือเป็นสิวหัวหนองตุ่มแดง ๆ มีจุดสีขาวเหลืองหรือหนองภายใต้ผิวหนัง

วิธีรักษาหน้าบางแพ้ง่ายนั้นมีหลากหลายวิธีโดยเริ่มจากวิธีการดูแลผิวแพ้ง่ายเป็นสิวจากตัวเองจนถึงการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง