คลายเครียดอย่างไร?
เมื่อ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563 11.51 น.
จะเอาชนะความเครียดและความโกรธได้อย่างไร? ลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณ:
1. ฟังเพลง
2. ทำความสะอาดบ้าน
3. สูดดมมะนาว
4. ฝึกหายใจลึก ๆ
5. พักผ่อน
6. การเดิน
7. ช้อปปิ้งคลายเครียด
8. ตรวจสอบภาพถ่ายเก่า
9. ช่วยเหลือผู้คน
10. อ่านเรื่องตลก
11. โทรหาเพื่อน
12. อาบน้ำ
13. เล่นกับสัตว์เลี้ยง
14. เล่นเกม
15. ลืมความเครียด
1 เมื่อ 26 ธันวาคม พ.ศ. 2563 17.39 น.
หน้า
จาก 1 ( 1 ข้อมูล )
แสดงจำนวน
ข้อมูลต่อแถว
1
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้