วิธีล้างทำความสะอาดคอนแทคเลนส์จากฝุ่น PM 2.5

เจ้าฝุ่น PM 2.5 ยังตามมาทำลายสุขภาพเราไม่เลิกรา ทั้งระบบทางเดินหายใจ ยังส่งผลไปถึงดวงตาของเราอีกด้วย โดยเฉพาะกับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ อาจเป็นแหล่งสะสมฝุ่นละอองต่างๆ หรือฝุ่น PM 2.5 ก็เป็นได้ ฉะนั้นอย่านิ่งนอนใจ หมั่นทำความสะอาดอยู่เสมอเพื่อความปลอดภัยต่อดวงตาของเรา

เมื่อเราใช้คอนแทคเลนส์ ควรล้างทำความสะอาดทุกวัน เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคสะสม ดังนั้นเมื่อใส่มาทั้งวันแล้ว ควรถอดคอนแทคเลนส์ ไม่งั้นตาจะอักเสบ และติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ให้ถอดออกมาล้างเป็นประจำทุกคืน ด้วยขั้นตอนและวิธีล้างคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง จะช่วยรักษาความสะอาดของคอนแทคเลนส์ได้แล้วยังลดอันตรายจากการใส่คอนแทคเลนส์ได้อีกด้วย

วิธีล้างทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ และ ขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้

1. ล้างมือให้สะอาด ด้วยสบู่ และน้ำเปล่า จากนั้นยังไม่ต้องเช็ดมือ เพราะผ้าเช็ดมือนั้นมีสิ่งสกปรก ได้แก่ เศษผง และฝุ่นเล็กๆ ที่มองไม่เห็นติดอยู่

2. นำคอนแทคเลนส์วางบนฝ่ามือ จากนั้นหยดน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ประมาณ 7-10 หยด ลงบนคอนแทคเลนส์ แล้วใช้นิ้วถูวนเบาๆ ประมาณ 5-10 รอบ

3. ค่อยๆ เทน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ทิ้ง จากนั้นหยิบเลนส์ด้วยคีมสำหรับหยิบเลนส์ขึ้นมาใส่ในตลับและแช่น้ำยาคอนแทคเลนส์ ปิดฝาให้สนิท

เพียงเท่านี้ดวงตาของเราก็ปลอดภัยจากฝุ่น PM 2.5 และฝุ่นควันต่างๆ ตลอดทั้งวันได้แล้ว

ขอบคุณข้อมูลเลนส์คอนแทคเลนส์ ดีๆจาก KT Optic

แค่คุณกล้าก็สนุกได้ง่ายๆ   >>>>  slotxo

การประเมินให้ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ตำแหน่งครู  มีวิทยฐานะและเลื่อนวิทยฐานะ สังกัดสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน

สำนักงาน ก.ค.ศ. ได้จัดทำคู่มือการประเมินให้ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ตำแหน่งครู มีวิทยฐานะและเลื่อนวิทยฐานะฉบับนี้ขึ้น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นแนวทางในการประเมินวิทยฐานะ ตามหลักเกณฑ์และวิธีการให้ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ตำแหน่งครู มีวิทยฐานะและเลื่อนวิทยฐานะ ตามหนังสือสานักงาน ก.ค.ศ. ที่ ศธ 0206.3/ว 21 ลงวันที่ 5 กรกฎาคม 2560 โดยมีเนื้อหาประกอบด้วย บทนำ สาระสำคัญของหลักเกณฑ์และวิธีการ การประเมินผลงานที่เกิดจากการปฏิบัติหน้าที่และผลงานทางวิชาการ ขั้นตอนการดำเนินการขอมีวิทยฐานะและเลื่อนวิทยฐานะ และแนวปฏิบัติการขอมีวิทยฐานะและเลื่อนวิทยฐานะในช่วงระยะเวลาเปลี่ยนผ่าน การกำหนดชั่วโมงการปฏิบัติงาน ตัวชี้วัด และคำชี้แจงการประเมิน รวมทั้ง แบบเสนอขอรับการประเมิน แบบรายงาน แบบสรุปผลการตรวจสอบและประเมิน เพื่อช่วยให้การประเมิน วิทยฐานะของข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษาบรรลุผลเป็นไปตามเจตนารมณ์ของหลักเกณฑ์ และวิธีการดังกล่าว

โดยทาง หจก.ครุศาสตร์ปัญญาได้จัดทำหลักสูตร เทคนิคการจัดการเรียนรู้โดยใช้โครงงานเป็นฐานสำหรับครูวิทยาศาสตร์ระดับประถมศึกษารหัส 629011012 ระดับ พื้นฐาน สาระ วิทยาศาสตร์ ระดับช่วงชั้น ประถม ระยะเวลา 17 (ชม.) เพื่อให้ ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ตำแหน่งครู ที่สนใจในคุปองครูหลักสูตรดังกล่าว ได้ศึกษาตามหลักสูตรที่จัดทำขึ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของตนเอง

หากข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ตำแหน่งครูสนใจในหลักสูตรสามารถติดต่อได้ที่ https://karusatpanya.org/ หรือสามารถสอบถามได้ที่ Line : @trainingobec ( มี @ )