การกินเนยก่อนนอนทำให้นอนหลับสนิทขึ้น จริงหรือ?

จริง เพราะในเนยมี กรดอมิโน ที่มีชื่อว่า ทริปโตพัน ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย

และสะกดให้หลับได้สนิทดีขึ้น slot