หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เลี่ยงได้หากป้องกันถูกวิธี

ppc1work

เริ่มเข้าขีดเขียน (25)
เด็กใหม่ (0)
เด็กใหม่ (0)
POST:27
เมื่อ 26 เมษายน พ.ศ. 2559 15.52 น.

             วันนี้เราจะพูดเกี่ยวกับเรื่องภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกันค่ะ ก่อนที่เราจะมารู้ถึงวิธีป้องกันกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนี้ เรามาทำความเข้าใจกับโรคนี้ให้มากขึ้นกันก่อนค่ะ

           หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หรือ กระดูกทับเส้น ผู้ป่วยนิยมพูดกันบ่อยๆ คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ซึ่งเกิดจากอายุที่มากขึ้นและการเสื่อมสภาพจะเกี่ยวข้องกับการใช้งาน การยกของหนัก ตลอดจนอุบัติเหตุกระแทกบริเวณกระดูกสันหลังบ่อยๆ ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น พบว่ามีการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังและข้อต่อกระดูกสันหลังด้านหลัง (ข้อต่อฟาเซ็ท) ทำให้เกิดการทรุดตัวของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ร่างกายจะมีการตอบสนองโดยการสร้าง กระดูกงอก หรือหินปูนขึ้นมา เพื่อต้านการทรุดตัวดังกล่าว กระดูกงอกที่ร่างกายสร้างขึ้นมาใหม่ส่วนใหญ่จะไม่มีอาการ แต่บางรายเกิดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปตามเส้นประสาท ทำให้ปวดขาชาขา ผู้ป่วยที่มีกระดูกสันหลังเสื่อมและทรุดพบว่าถ้ามีการทรุดตัวมากขึ้นก็จะทำ ให้เกิดกระดูกสันหลังคด หรือบางรายผู้ป่วยก็พบว่าทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อน

การป้องกันภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

       สำหรับวิธีป้องกันกระดูกทับเส้นประสาท สิ่งสำคัญอันดับแรกเลยคืด การออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ ต่อมาคือเรื่องของการลดการใช้งานของกล้ามเนื้อหลังลง หรือใช้ให้น้อยที่สุด โดยการปรับท่านั่งให้หลังตรง หรือเดินตัวตรง สิ่งต่อมาคือ การลดน้ำหนัก ในรายของผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป เพราะจะทำให้หลังต้องแบกรับน้ำหนักที่มากจนเกินไป ทำให้เป็นสาเหตุหนึ่งที่เกิดภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนี้ขึ้นมาได้นั่นเองค่ะ

ใครอยากอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สามารถเข้าดูรายละเอียดเพิ่มได้ที่ http://www.vejthani.com/TH/Article/12/ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

chenjinyan

เริ่มเข้าขีดเขียน (20)
เด็กหัดเขียน (79)
เด็กหัดอ่าน (55)
POST: 2563
1 เมื่อ 6 มีนาคม พ.ศ. 2560 10.08 น.

abercrombie & fitch

kate spade

louis vuitton outlet

gucci shoes

nfl jerseys wholesale

canada goose outlet

oakley sunglasses

christian louboutin outlet

snapbacks wholesale

michael kors outlet

seattle seahawks jerseys

jordan 8

denver broncos jerseys

ed hardy

ray bans uk

louis vuitton outlet

louis vuitton

los angeles clippers jerseys

toms shoes

coach factory outlet

michael kors outlet

louis vuitton outlet

michael kors handbags

coach outlet

michael kors

louis vuitton outlet

oakley sunglasses

jordan 3

louis vuitton handbags

kobe shoes

louis vuitton uk

kate spade handbags

ralph lauren outlet

ugg boots

ralph lauren

coach outlet

oakley sunglasses

michael kors outlet

ray ban sunglasses

mlb jerseys

rolex watches

oakley sunglasses

michael kors

coach outlet online

nike tn pas cher

mlb jerseys

christian louboutin uk

abercrombie and fitch

true religion sale

kate spade outlet

chanel handbags

cavaliers jerseys

louis vuitton outlet

louis vuitton outlet

ray bans uk

louis vuitton outlet

michael kors handbags

coach factory outlet

ray ban sunglasses

ray ban sunglasses

michael kors outlet

chicago bulls jerseys

cheap nhl jerseys

christian louboutin outlet

louis vuitton outlet

prada outlet

michael kors canada

toms shoes

hollister clothing

michael kors outlet

red bottom shoes

oakley sunglasses

jordan retro

nike air max pas cher

ralph lauren

burberry handbags

ray ban sunglasses

coach outlet

michael kors outlet

louis vuitton outlet

oakley store

gucci uk

giuseppe zanotti

red bottoms

jordan 6

louis vuitton outlet online

ray ban pas cher

timberland outlet

oakley

oakley sunglasses

polo outlet

louis vuitton outlet

replica watches

ralph lauren outlet

retro jordans

louis vuitton purses

tiffany and co

omega watches

celtics jerseys

true religion

christian louboutin outlet

ray ban sunglasses

air jordan pas cher

michael kors outlet

louis vuitton handbags

borse louis vuitton

calvin klein

hollister clothing

louis vuitton outlet

coach canada

christian louboutin

michael kors handbags

ray ban sunglasses

ugg slippers

lebron james shoes

hollister clothing

louis vuitton paris

louis vuitton handbags

oakley canada

polo ralph lauren

celine handbags

ray ban sunglasses

rolex watches

michael kors outlet

new york knicks jerseys

ralph lauren outlet

coach factory outlet

ray ban sunglasses

oklahoma city thunder jerseys

celine outlet

hollister clothing

beats by dre

cincinnati bengals jerseys

christian louboutin uk

timberland outlet

uggs outlet

timberland boots

michael kors uk

kobe bryant shoes

louis vuitton outlet

christian louboutin pas cher

christian louboutin paris

louis vuitton outlet

coach outlet

ugg boots

chaussures louboutin

louis vuitton belt

cheap oakley sunglasses

jordan 13

oakley sunglasses

jordan 4

michael kors

louis vuitton

washington wizards jerseys

ray ban sunglasses

ray ban canada

louis vuitton handbags

minnesota vikings jerseys

ray ban wayfarer

fitflops

coach outlet

replica watches

giuseppe zanotti sneakers

golden state warriors jerseys

gucci outlet

coach factory outlet

ralph lauren outlet

nike roshe run

coach outlet

new england patriots jerseys

christian louboutin outlet

ray ban sunglasses

steelers jerseys

sac longchamp

coach outlet

gucci outlet

louis vuitton outlet online

beats by dre

oakley sunglasses

scarpe hogan

pandora jewelry

michael kors

gucci outlet

louis vuitton outlet

dallas mavericks jerseys

louis vuitton handbags

san antonio spurs jerseys

lebron james shoes

christian louboutin

ugg boots

louis vuitton outlet

michael kors outlet

timberland boots

jordan femme

polo ralph lauren

oakley sunglasses

coach handbags

ray ban sunglasses

toms shoes

abercrombie outlet

ralph lauren polo

hilfiger outlet

louis vuitton outlet

basketball shoes

seattle seahawks jerseys

polo ralph lauren

chaussures louboutin

mcm bags

louis vuitton handbags

ugg boots

chanel handbags

instyler

cheap rolex watches

coach outlet

louis vuitton handbags

michael kors handbags

oakley sunglasses

asics shoes

kevin durant shoes

michael kors bags

canada goose

heat jerseys

ralph lauren

true religion jeans

ralph lauren uk outlet

ralph lauren uk

20173.6chenjinyan

มดน้อย

เริ่มเข้าขีดเขียน (19)
เด็กใหม่ (0)
เด็กใหม่ (0)
POST: 147
2 เมื่อ 9 มีนาคม พ.ศ. 2560 13.25 น.

สุดคุ้ม!! ไปกับคาสิโนออนไลน์ได้แล้ววันนี้ สมัควันนี้แจกโบนัสฟรี50%

ร่วมสนุกกับเราได้แล้ววันนี้ฟรีไม่มีค่าธรรมเนียม สะดวกสบายเล่นได้ทุกที่ทุกเวลา

ฝาก-ถอนง่ายได้ตลอด24ชั่วโมง   

 

Casino Onlineสูตรบาคาร่า

 

แก้ไขครั้งที่ 1 โดย มดน้อย เมื่อ9 มีนาคม พ.ศ. 2560 13.26 น.
หน้า จาก 1 ( 2 ข้อมูล )
แสดงจำนวน ข้อมูลต่อแถว
1

โพสตอบ

* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้

 
รอสักครู่กำลังโหลดข้อมูล
ข้อความ : เลือกเล่นเสียง
สนทนา