หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เลี่ยงได้หากป้องกันถูกวิธี
วันนี้เราจะพูดเกี่ยวกับเรื่องภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกันค่ะ ก่อนที่เราจะมารู้ถึงวิธีป้องกันกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนี้ เรามาทำความเข้าใจกับโรคนี้ให้มากขึ้นกันก่อนค่ะ
หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หรือ กระดูกทับเส้น ผู้ป่วยนิยมพูดกันบ่อยๆ คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ซึ่งเกิดจากอายุที่มากขึ้นและการเสื่อมสภาพจะเกี่ยวข้องกับการใช้งาน การยกของหนัก ตลอดจนอุบัติเหตุกระแทกบริเวณกระดูกสันหลังบ่อยๆ ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น พบว่ามีการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังและข้อต่อกระดูกสันหลังด้านหลัง (ข้อต่อฟาเซ็ท) ทำให้เกิดการทรุดตัวของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ร่างกายจะมีการตอบสนองโดยการสร้าง กระดูกงอก หรือหินปูนขึ้นมา เพื่อต้านการทรุดตัวดังกล่าว กระดูกงอกที่ร่างกายสร้างขึ้นมาใหม่ส่วนใหญ่จะไม่มีอาการ แต่บางรายเกิดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปตามเส้นประสาท ทำให้ปวดขาชาขา ผู้ป่วยที่มีกระดูกสันหลังเสื่อมและทรุดพบว่าถ้ามีการทรุดตัวมากขึ้นก็จะทำ ให้เกิดกระดูกสันหลังคด หรือบางรายผู้ป่วยก็พบว่าทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อน
การป้องกันภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สำหรับวิธีป้องกันกระดูกทับเส้นประสาท สิ่งสำคัญอันดับแรกเลยคืด การออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ ต่อมาคือเรื่องของการลดการใช้งานของกล้ามเนื้อหลังลง หรือใช้ให้น้อยที่สุด โดยการปรับท่านั่งให้หลังตรง หรือเดินตัวตรง สิ่งต่อมาคือ การลดน้ำหนัก ในรายของผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป เพราะจะทำให้หลังต้องแบกรับน้ำหนักที่มากจนเกินไป ทำให้เป็นสาเหตุหนึ่งที่เกิดภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนี้ขึ้นมาได้นั่นเองค่ะ
ใครอยากอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สามารถเข้าดูรายละเอียดเพิ่มได้ที่ http://www.vejthani.com/TH/Article/12/ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
abercrombie & fitch
kate spade
louis vuitton outlet
gucci shoes
nfl jerseys wholesale
canada goose outlet
oakley sunglasses
christian louboutin outlet
snapbacks wholesale
michael kors outlet
seattle seahawks jerseys
jordan 8
denver broncos jerseys
ed hardy
ray bans uk
louis vuitton outlet
louis vuitton
los angeles clippers jerseys
toms shoes
coach factory outlet
michael kors outlet
louis vuitton outlet
michael kors handbags
coach outlet
michael kors
louis vuitton outlet
oakley sunglasses
jordan 3
louis vuitton handbags
kobe shoes
louis vuitton uk
kate spade handbags
ralph lauren outlet
ugg boots
ralph lauren
coach outlet
oakley sunglasses
michael kors outlet
ray ban sunglasses
mlb jerseys
rolex watches
oakley sunglasses
michael kors
coach outlet online
nike tn pas cher
mlb jerseys
christian louboutin uk
abercrombie and fitch
true religion sale
kate spade outlet
chanel handbags
cavaliers jerseys
louis vuitton outlet
louis vuitton outlet
ray bans uk
louis vuitton outlet
michael kors handbags
coach factory outlet
ray ban sunglasses
ray ban sunglasses
michael kors outlet
chicago bulls jerseys
cheap nhl jerseys
christian louboutin outlet
louis vuitton outlet
prada outlet
michael kors canada
toms shoes
hollister clothing
michael kors outlet
red bottom shoes
oakley sunglasses
jordan retro
nike air max pas cher
ralph lauren
burberry handbags
ray ban sunglasses
coach outlet
michael kors outlet
louis vuitton outlet
oakley store
gucci uk
giuseppe zanotti
red bottoms
jordan 6
louis vuitton outlet online
ray ban pas cher
timberland outlet
oakley
oakley sunglasses
polo outlet
louis vuitton outlet
replica watches
ralph lauren outlet
retro jordans
louis vuitton purses
tiffany and co
omega watches
celtics jerseys
true religion
christian louboutin outlet
ray ban sunglasses
air jordan pas cher
michael kors outlet
louis vuitton handbags
borse louis vuitton
calvin klein
hollister clothing
louis vuitton outlet
coach canada
christian louboutin
michael kors handbags
ray ban sunglasses
ugg slippers
lebron james shoes
hollister clothing
louis vuitton paris
louis vuitton handbags
oakley canada
polo ralph lauren
celine handbags
ray ban sunglasses
rolex watches
michael kors outlet
new york knicks jerseys
ralph lauren outlet
coach factory outlet
ray ban sunglasses
oklahoma city thunder jerseys
celine outlet
hollister clothing
beats by dre
cincinnati bengals jerseys
christian louboutin uk
timberland outlet
uggs outlet
timberland boots
michael kors uk
kobe bryant shoes
louis vuitton outlet
christian louboutin pas cher
christian louboutin paris
louis vuitton outlet
coach outlet
ugg boots
chaussures louboutin
louis vuitton belt
cheap oakley sunglasses
jordan 13
oakley sunglasses
jordan 4
michael kors
louis vuitton
washington wizards jerseys
ray ban sunglasses
ray ban canada
louis vuitton handbags
minnesota vikings jerseys
ray ban wayfarer
fitflops
coach outlet
replica watches
giuseppe zanotti sneakers
golden state warriors jerseys
gucci outlet
coach factory outlet
ralph lauren outlet
nike roshe run
coach outlet
new england patriots jerseys
christian louboutin outlet
ray ban sunglasses
steelers jerseys
sac longchamp
coach outlet
gucci outlet
louis vuitton outlet online
beats by dre
oakley sunglasses
scarpe hogan
pandora jewelry
michael kors
gucci outlet
louis vuitton outlet
dallas mavericks jerseys
louis vuitton handbags
san antonio spurs jerseys
lebron james shoes
christian louboutin
ugg boots
louis vuitton outlet
michael kors outlet
timberland boots
jordan femme
polo ralph lauren
oakley sunglasses
coach handbags
ray ban sunglasses
toms shoes
abercrombie outlet
ralph lauren polo
hilfiger outlet
louis vuitton outlet
basketball shoes
seattle seahawks jerseys
polo ralph lauren
chaussures louboutin
mcm bags
louis vuitton handbags
ugg boots
chanel handbags
instyler
cheap rolex watches
coach outlet
louis vuitton handbags
michael kors handbags
oakley sunglasses
asics shoes
kevin durant shoes
michael kors bags
canada goose
heat jerseys
ralph lauren
true religion jeans
ralph lauren uk outlet
ralph lauren uk
20173.6chenjinyan
สุดคุ้ม!! ไปกับคาสิโนออนไลน์ได้แล้ววันนี้ สมัควันนี้แจกโบนัสฟรี50%
ร่วมสนุกกับเราได้แล้ววันนี้ฟรีไม่มีค่าธรรมเนียม สะดวกสบายเล่นได้ทุกที่ทุกเวลา
ฝาก-ถอนง่ายได้ตลอด24ชั่วโมง
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้