ผมร่วงเยอะมากเป็นเพราะสาเหตุอะไร พร้อมแนะนำวิธีแก้ปัญหา

ตามวงจรการผลัดของเส้นผม ปกติแล้วเส้นผมของเราจะร่วงวันละประมาณ 50 - 100 เส้น แต่ในบางครั้งก็อาจเผชิญกับปัญหาเส้นผมร่วงมากผิดปกติได้ โดยเฉพาะ ผมร่วงเยอะมากผู้หญิง ที่มักมองเห็นเส้นผมตามพื้นห้องหรือตามท่อระบายน้ำอยู่เสมอ ซึ่งจริง ๆ แล้วปัญหา ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร และจะมีวิธีในการจัดการปัญหาผมร่วงนี้ได้อย่างไรบ้างนั้น ตามมาอ่านพร้อม ๆ กันในบทความนี้ได้เลย

สาเหตุของปัญหาผมร่วง
ปัญหา ผมร่วงเยอะมากผู้หญิง ที่พบเจอได้อยู่บ่อย ๆ ทั้งบนพื้นห้องก็ดี ตามท่อระบายน้ำก็ดี หรือติดมากับหวีที่ใช้อยู่ทุกวันก็ดีนั้น สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น
- กรรมพันธุ์
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงวัยทอง หญิงตั้งครรภ์ และหลังคลอดบุตร
- ภาวะเครียด เนื่องจากร่างกายมีการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลทำให้รากผมอ่อนแอ มีวงจรชีวิตที่สั้นลง และเกิดเป็นปัญหาผมร่วงในที่สุด
- ผมร่วงเยอะเป็นโรคอะไร อาจจะเกิดจากโรคบางชนิด เช่น ภูมิแพ้ ไทรอยด์ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคผิวหนัง
- การหวีผมแรงเกิน หวีผมขณะเปียกชื้น หรือมัดผมแน่นเกินไป

วิธีป้องกันและวิธีแก้ผมร่วง
ปัญหาผมร่วงเยอะมากสามารถดูแลฟื้นบำรุงให้สุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะกลับมาแข็งแรงได้หลายวิธีด้วยกัน โดยมีวิธีป้องกันและ วิธีแก้ผมร่วง ที่สามารถทำได้ด้วยตนเองดังนี้
1. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงเส้นผม
โดยเฉพาะกลุ่มอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่ว ไข่ นม เนื้อปลา รวมถึงอาหารที่มีไขมันดีสูงเพื่อคงความชุ่มชื้นสุขภาพดีแก่หนังศีรษะ เช่น อะโวคาโด ปลาแซลมอน ขณะเดียวกันสามารถรับประทานอาหารเสริมและวิตามินเพื่อลดผมร่วงได้เช่นกัน เช่น วิตามินกลุ่ม Biotin Zinc วิตามิน A ธาตุเหล็ก และวิตามิน B รวม
2. การปรับพฤติกรรมการดูแลเส้นผม
ไม่ว่าจะเป็นการหลีกเลี่ยงใช้สารเคมีและความร้อนกับเส้นผม ไม่สระผมด้วยน้ำอุ่น ไม่หวีผมตอนผมเปียก ไม่มัดผมแน่นเกินไป และไม่รีบทำให้ผมแห้งเร็วหลังสระ ซึ่งหากปรับพฤติกรรมเหล่านี้ได้ก็จะช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้เป็นอย่างดี
3. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยแก้ปัญหาผมร่วง
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อฟื้นบำรุงสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะก็เป็นอีกหนึ่ง วิธีแก้ผมร่วง ที่ทำได้ง่ายเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มาในรูปแบบแชมพูลดผมร่วง ทรีตเมนต์บำรุงผม เซรั่มลดผมร่วง หรือผลิตภัณพ์ธรรมชาติน้ำมันมะกอก เป็นต้น

แนะนำ 5 ผลิตภัณฑ์ช่วยแก้ปัญหาผมร่วง
1. Daeng Gi Meo Ri Jingi Anti-Hair Loss Shampoo
สำหรับปัญหา ผมร่วงเยอะมากผู้หญิง สามารถดูแลได้ด้วยแชมพูลดผมร่วงจากเกาหลีตัวดังขวดนี้ได้เลย เพราะอัดแน่นไปด้วยส่วนผสมของสมุนไพรเกาหลีนานาชนิด โดยเฉพาะสารสกัดโสมเกาหลีเข้มข้นมากถึง 20 เท่า มีคุณสมบัติลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังโดดเด่นด้วยกลิ่นหอมสมุนไพรน่าใช้งานอีกด้วย
2. Lyo Hair Tonic Anti-Hair Loss
ตัวช่วยจัดการปัญหาผมร่วงยอดฮิตนอกจากแชมพูปิดผมขาว เพียงฉีดลงบนเส้นผมและหนังศีรษะวันละ 1 - 3 ครั้ง ตามสภาพสุขภาพเส้นผม สามารถช่วยป้องกันและฟื้นฟูปัญหาผมร่วงได้อย่างตรงจุด โดยอัดแน่นไปด้วยสารสกัดธรรมชาติสำหรับดูแลเส้นผมโดยเฉพาะ เช่น สารสกัดต้นอ่อนถั่วลันเตาช่วยลดผมร่วง ว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม ดอกอัญชันช่วยเพิ่มผมดกดำ และสารสกัดจากโสมช่วยเสริมความแข็งแรงของรากผม
3. Dove Hya + Biotin Strong Serum Treatment Mask
ฟื้นบำรุงสุขภาพเส้นผมให้ห่างไกลปัญหาผมขาดหลุดร่วงด้วยทรีตเมนต์มาสก์เส้นผมจากโดฟ ที่ผสานการทำงานของไบโอตินสตรองพร้อมด้วยไฮยาลูรอนและวิตามินบูสต์เตอร์ สามารถช่วยฟื้นบำรุงเส้นผมให้ชุ่มชื้นและแข็งแรงตลอดเส้น
4. AloEx Hair Regrowth Serum
เซรั่มแก้ผมร่วงที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาตินานาชนิด เพื่อบำรุงรากผมให้แข็งแรง เพิ่มขนาดผมหนายาวสลวย พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ จัดการปัญหารังแคได้อยู่หมัด บอกเลยไม่ว่าจะมีปัญหา ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร สาเหตุไหน เซรั่มขวดนี้ก็เอาอยู่อย่างแน่นอน
5. Vistra L-Cysteine Plus Biotin
เพราะหนึ่งใน วิธีแก้ผมร่วง ก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ถ้าหากในแต่ละวันได้รับสารอาหารบำรุงเส้นผมไม่เพียงพอ ขอแนะนำอาหารเสริมจาก Vistra ตัวนี้เลยที่ประกอบไปด้วย Cysteine Biotin Zinc และ Vitamin B5 สามารถบำรุงสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะได้แบบจัดเต็ม

คงพอเข้าใจกันแล้วถึงสาเหตุ ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร และมีวิธีในการดูแลปัญหาผมขาดหลุดร่วงเหล่านี้อย่างไรได้บ้าง ซึ่งถ้าใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยดูแลปัญหาดังกล่าวอยู่ สามารถเข้ามาเลือกช้อปได้ที่ วัตสันออนไลน์ มีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะหลากหลาย แถมมี โปรโมชั่นวัตสัน ที่รับประกันว่าคุ้มค่าคุ้มราคาอย่างแน่นอน