คอลลาเจนคืออะไร? ช่วยบำรุงสุขภาพและผิวพรรณได้อย่างไร?

ทำความรู้จักคอลลาเจนเป็นยังไง?
เป็นเส้นใยโปรตีนประเภทหนึ่งที่ปฏิบัติหน้าที่เหมือนกาวเกาะยึดส่วนต่างๆภายในร่างกาย เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ เส้นเลือด กล้าม รวมทั้งเยื่อส่วนต่างๆทั่วร่างกาย รอช่วยทำให้ผิวหนังมีความชื้น ยืดหยุ่น อาจความกระชับ เต่งตึง เรียบเนียน รวมทั้งช่วยคุ้มครองปกป้องความแข็งแรงให้กับกระดูกอ่อน ซึ่งธรรมดาคอลลาเจนที่ร่างกายได้รับมักมาจากการทาน โปรตีนที่มาจากสัตว์ ปลา พืช หรือสินค้าจากนมเข้าไปสลายตัวจนกระทั่งกระจายตัวรวมทั้งก่อตัวขึ้นใหม่ แปลงเป็นเส้นใยโปรตีนหรือคอลลาเจนนั่นเอง

คอลลาเจน มักถูกกล่าวถึงมากมายในเรื่องของผิวพรรณ
ในช่วงอายุ 20 ต้นๆผิวหนังของมนุษย์จะมีคอลลาเจนโดยประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ แม้กระนั้นต้นเหตุต่างๆรอบข้าง อาทิเช่น

-รังสี UV จากแสงอาทิตย์
-ความตึงเครียด
-พักไม่พอ
-ดูดบุหรี่
-ทานอาหารไม่ครบ5กลุ่ม
-อายุที่มากขึ้น

ทั้งผองนี้ทำใหคอลลาเจนภายในร่างกายน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแก่กว่า 25-30 ปี ขึ้นไป การสังเคราะห์เส้นใยโปรตีนประเภทนี้จะต่ำลงถึงปีละ 1.5 เปอร์เซ็นต์ เป็นต้นเหตุให้ผิวหนังกำเนิดความหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น มีริ้วรอย ผิวไม่เรียบเนียน ขาดความยืดหยุ่น รวมทั้งรอบๆข้อต่อก็เริ่มไม่แข็งแรง นี่ก็เลยเป็นเหตุผลที่ผู้คนจำนวนมากหันมาดูแลเจ้าเส้นใยโปรตีนสำคัญประเภทนี้มากเพิ่มขึ้น ทั้งยังดูแลของเดิมที่มีอยู่และก็เติมเต็มไม่ให้หายไปเมื่ออายุเริ่มมากเพิ่มขึ้น

ทำให้ในขณะนี้พวกเราสามารถหาซื้อสินค้าเสริมที่ช่วยเสริมการผลิต คอลลาเจนได้ง่ายมากยิ่งกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นอีกทั้งแบบเป็นเม็ดหรือรูปแบบผงละลายน้ำเพื่อดูแลผิวรวมทั้งข้อต่อ รวมถึงโลชั่นที่มีไว้บำรุงผิว เพื่อบำรุงผิวให้อาจความอ่อนวัย ลดริ้วรอย กระชับเต่งตึง คอลลาเจนก็เลยเป็นตัวเลือกสำคัญที่คัดเลือก เลือกใช้สำหรับการช่วยบำรุงรักษาผิวหนังที่เริ่มเหี่ยวย่น เก็บกักความชื้นเอาไว้ในผิวหนัง ช่วยทำให้ผิวของคุณกลับมาดูดีขึ้นอย่างที่อยากได้
และก็ที่สำคัญคอลลาเจนมิได้มีดีเพียงแต่เรื่องผิวพรรณ แม้กระนั้นยังถูกประยุกต์ใช้ในแวดวงแพทย์

เว้นเสียแต่ผลดีด้านการบำรุงรวมทั้งชะลอความเสื่อมถอยของผิวหนังแล้ว เส้นใยโปรตีนจำพวกนี้ยังมีคุณประโยชน์อีกเยอะแยะที่หลายท่านบางทีอาจไม่ได้นึกฝัน โน่นเป็น มีการประยุกต์ใช้คุณประโยชน์ในทางการแพทย์ เพื่อรักษาโรคที่เกี่ยวกับข้อต่อ กระดูก ลักษณะของการเจ็บข้างหลังการผ่าตัด ลดลักษณะของการปวดแล้วก็ความเสื่อมถอยด้านใน มีงานค้นคว้าวิจัยการันตีว่าคอลลาเจนถูกซึมซับผ่านไส้แล้วก็ไปสะสมในกระดูกอ่อนได้ มีกลไกการทำงานที่ช่วยทำให้คนที่มีอาการป่วยด้วยโรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ ดังเช่นว่า ข้อเสื่อม หัวเข่าเสื่อม แล้วก็โรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับข้อกระดูกมีลักษณะอาการดียิ่งขึ้น นอกเหนือจากนี้ยังช่วยทุเลาลักษณะการเจ็บในคนที่มิได้มีโรคข้อหรือกระดูก ดังเช่น ลักษณะของการปวดข้อข้างหลังผ่าตัด ปวดหลังและก็ปวดคอ ด้วยคุณลักษณะที่จะสามารถช่วยดูแลความงดงามของผิวพรรณ แล้วก็ดูแลสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม คุณประโยชน์ครบขนาดนี้ก็เลยเป็นผลสรุปได้ว่าคอลลาเจนนั้นมีดีมากยิ่งกว่าที่พวกเราคิด

เลือกรับประทานเช่นไรให้เห็นผลและก็ไม่เป็นอันตราย
เพื่อการกินได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและก็ไม่มีอันตราย หน่วยงานของกินและก็ยาชี้แนะว่าควรจะกินคอลลาเจนสายสั้น (Hydrolyzed collagen) เนื่องจากว่าร่างกายดูดซับได้ดีมากว่าประเภทสายยาว รวมทั้งสามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ 5,000-7,000 มก.ต่อวัน

คอลลาเจนในตลาดมีหลายแบบทั้งยังเม็ด แคปซูล หรือผงชงละลายหรือผสมในของกินรวมทั้งเครื่องดื่ม ซึ่งโดยธรรมดาแบบเป็นผงชงจะมีความพร้อมเพรียงสำหรับการถูกดูดซับได้เร็วกว่า เพราะเหตุว่าไม่ต้องผ่านการแตกตัวแล้วก็ย่อยเม็ดหรือแคปซูล

การวิจัยด้านคอลลาเจนที่มากยิ่งขึ้นในตอนนี้การันตีถึงความปลอดภัยป้อมดวงใจได้มากขึ้นรวมทั้งการพัฒนาคอลลาเจนในรูปไดเปปไทด์ที่เสริมความสามารถดีขึ้น คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ร่างกายควรจะได้รับการเสริมเมื่ออายุมากขึ้น การค้นคว้าวิจัยจำนวนมากแถลงการณ์ว่าสามารถกินเพื่อบำรุงกระดูกแล้วก็ข้อโดยสวัสดิภาพได้ถึงวันละ 20 กรัม อย่างไรก็แล้วแต่ กรณีกินจำนวนสูง ควรจะทยอยแบ่งมื้อกินในวันแล้ววันเล่า เพื่อร่างกายดูดซับใช้ประโยชน์ได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้น

อาวียองซ์ คอลลาเจน แมทริกซ์
สินค้าเสริมของกินคอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% ที่มีทั้งยังไฮโดรไลซคอลลาเจนจากปลาประเทศฝรั่งเศส แล้วก็ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนไดเปปไทด์จากญี่ปุ่น ที่ผ่านขั้นตอนลดขนาดโมเลกุลให้เล็กลง ร่างกายสามารถซึมซับรวมทั้งเอาไปใช้ได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น สามารถไม่กซ์แอนด์แมทช์กับรายการอาหารโปรดของคุณได้นานาประการ เนื่องจากว่า “ไม่มีแป้ง” ก็เลยไม่จับตัวกันมีลักษณะที่กลายเป็นก้อน ละลายได้ง่ายกับของกินทุกจำพวก แล้วก็ “ไม่มีน้ำตาล” ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลว่ารสของกินจะเปลี่ยนแปลง แล้วก็ที่สำคัญ “ไม่มีเหม็นคาว” ด้วยเหตุนี้ ไม่ว่าจะเป็นของว่างหรือของคาวก็อร่อย และก็ได้ประโยชน์แบบยกกำลังสอง

เพราะเหตุว่าสุขภาพรวมทั้งร่างกายมิได้มีอะไหล่ให้เปลี่ยนแปลงเสมือนรถยนต์ หมั่นดูแลตนเองด้วยสิ่งดีๆแล้วก็ให้อาวียองซ์สินค้าความงดงามรวมทั้งอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแข็งแรง ระดับพรีเมียมเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่รอดูแลคุณ