กรดอะมิโน 9 ชนิดสำคัญกับพัฒนาการทางสมองของเด็กอย่างไร
เด็กทุกคนเจริญเติบโตขึ้นทุกวัน ดังนั้นจึงต้องได้รับอาหารที่มีคุณค่าและสารอาหารที่จำเป็นจึงเป็นสิ่งสำคัญของวัยนี้เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่มีชื่อว่ากรดอะมิโนที่มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาทางสมองของเด็กวัย 6 - 12 ปี เป็นสิ่งที่ควรได้รับเป็นประจำ
รู้จักกรดอะมิโน
กรดอะมิโน คือ หน่วยย่อยของโปรตีน ซึ่งมีความสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด โดยร่างกายของเราจะย่อยโปรตีนให้กลายเป็นกรดอะมิโนเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ปกติแล้วร่างกายของเราสร้างกรดอะมิโนได้เองถึง 20 ชนิด แต่ก็มี กรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เองที่จะได้รับจากการรับประทานอาหารเช่นกัน
กรดอะมิโน สำคัญต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไรบ้าง
กรดอะมิโนมีความสำคัญต่อระบบประสาทและสมองเป็นอย่างมาก เพราะช่วยให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่โดยจะช่วยในการพัฒนาเพื่อที่เซลล์สมองจะได้สั่งการได้อย่างรวดเร็วในด้านการคิดและควบคุมร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่ง กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด ที่ร่างกายต้องการ ได้แก่
- ทริปโตเฟน (Tryptophan) ช่วยในเรื่องของการนอนหลับสนิท เพียงพอต่อการฟื้นฟูสมอง
- ทรีโอนีน (Threonine) ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายและเผาผลาญพลังงานจากไขมันส่วนเกิน
- ฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) ช่วยเสริมสร้างระบบความจำของสมอง
- เมไธโอนีน (Methionine) ช่วยในเรื่องของการควบคุมฮอร์โมนที่ช่วยให้ภาวะและอารมณ์ให้คงที่
- ลิวซีน (Leucine) ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง กระตุ้นการทำงานของสมอง
- ไลซีน (Lysine) ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกาย ผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต ทำให้กระดูกแข็งแรง ทำให้ร่างกายเติบโตได้อย่างสมบูรณ์ตามวัย
- วาลีน (Valine) พัฒนาการทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่สึกหรอ
- ไอโซลิวซีน (Isoleucine) ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของระบบประสาท และระบบภูมิคุ้มกัน
- อิสติดีน (Histidine) ช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย ทำให้ระบบประสาทของเด็กมีการพัฒนาที่ดี
กรดอะมิโน 9 ชนิดมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ดังนั้นเด็กควรได้รับ กรดอะมิโนจำเป็น อย่างเพียงพอจากการรับประทานอาหาร โดยพ่อแม่อาจจะให้ลูกดื่มนมเป็นอาหารเสริมนอกเหนือจากมื้ออาหารปกติ โดยไมโลนมถั่วเหลือง UHT นั้น มีสารอาหารที่จำเป็นต่อเด็ก มีโปรตีนจากถั่วเหลืองสูงถึง 5,000 มิลลิกรัม อุดมไปด้วยวิตามิน บี 2, บี 3, บี 6 ที่สำคัญยังมี กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด ช่วยกระตุ้นสมอง เซลล์ประสาท เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และต่อต้านอนุมูลอิสระ
วัยเด็กคือวัยที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลทั้งร่างกายและสมอง เพื่อให้เด็กนั้นเติบโตได้อย่างสมวัย ไมโลนมถั่วเหลือง UHT ผลิตจากถั่วเหลืองคุณภาพผสมกับมอลต์สกัด ให้พลังงานและมีคุณค่าทางโภชนาการ รสชาติอร่อยดื่มง่าย เหมาะสำหรับเด็กทุกคน ดูเพิ่มเติมที่ https://www.milo.co.th/our-products/milo-soy-uht
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้