แชร์สูตรอาหารเช้าทำง่าย แซนวิชผลไม้ครีมสดไมโลผง มีประโยชน์ อิ่มนาน ไม่หิวเร็ว

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญไม่ว่าจะสำหรับวัยใด โดยเฉพาะวัยเด็ก คุณแม่คุณพ่อหลายๆ คนต่างให้ความสำคัญกับมื้อเช้าเพราะเสริมสร้างความแข็งแรง และไม่หมดแรงหิวเร็วระหว่างวัน ถ้าหากเป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่าย กินง่าย เหมาะกับช่วงเวลายามเช้าที่เร่งด่วนและมีจำกัด

แซนวิชผลไม้ครีมสด จากไมโลผง เป็นเมนูแซนวิชสไตล์ญี่ปุ่นที่ทำง่าย สามารถทำแช่ตู้เย็นไว้ตอนกลางคืน แล้วทานตอนเช้าก็ยังอร่อยไม่เสียรสชาติ และยังมาพร้อมคุณประโยชน์จาก วิปปิ้งครีมจากนม และ ไมโล ผง ที่ช่วยให้ลูกอิ่มนาน ไม่หิวเร็ว และมีพลังตลอดทั้งวันอีกด้วย

สูตรเมนู แซนวิชผลไม้ครีมสด จากไมโลผง อาหารเช้าเพิ่มพลัง ไม่หิวเร็ว

เป็นเมนูที่นำผลไม้สดมาสร้างสรรค์กับขนมปัง วิปปิ้งครีมสด และไมโลผง อร่อยและยังทำได้ไม่ยากอีกด้วย

วัตถุดิบ (สำหรับ แซนวิชครีมสด 3 คู่)

(สำหรับครีมไมโลสด)

• วิปปิ้งครีมสด 2 ถ้วยตวง (250 มล.)
• ไมโล ชนิดผง 2 ถ้วยตวง (200 กรัม)
• น้ำตาลไอซิ่ง 2 ช้อนชา (4 กรัม)

(สำหรับแซนวิช)

• สตรอว์เบอร์รี่ กีวี บลูเบอร์รี่ กล้วย หรือ ผลไม้ตามชอบ
• ขนมปัง 6 แผ่น 
• ไมโล ชนิดผง 6 ช้อนโต๊ะ (และสำหรับโรยขนมปัง 1 แผ่นต่อไมโลผง 1 ช้อนโต๊ะ)

วิธีทำ

1. ขั้นตอนแรก เริ่มทำครีมไมโลสดกันก่อน โดยนำวิปปิ้งครีมสด น้ำตาลไอซิ่ง และไมโลชนิดผง ผสมลงในชามผสม แล้วตีด้วยตะกร้อมือ หรือเครื่องตีผสมอาหาร จนเข้ากันเป็นเนื้อครีมข้นละเอียด แล้วนำแช่ตู้เย็น 1 ชั่วโมง เพื่อให้เนื้อครีมเซตตัว
2. ขั้นตอนต่อมาเป็นการทำแซนวิช โดยนำไมโลผงมาโรยบนขนมปัง แล้วทาทับด้วยครีมไมโลสดที่ทำแช่เย็นไว้
3. นำผลไม้ที่ชอบมาวางเรียงให้ทั่วขนมปัง แล้วทาครีมไมโลสดทับให้ท่วม เกลี่ยให้เรียบ
4. นำไมโลผงโรยบนครีมไมโลสดให้ทั่วแผ่นอีกครั้ง แล้วปิดทับด้วยขนมปัง
5. ห่อให้แน่นด้วยพลาสติกถนอมอาหาร แล้วนำไปแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย
6. ตอนเช้าก็นำออกจากตู้เย็น หั่นแบ่งเป็น 2 ส่วนหรือ 4 ส่วน เสิร์ฟพร้อมไมโล UHT ช็อกโกแลตมอลต์เย็นหนึ่งกล่อง

เพียงแค่นี้คุณแม่ก็จะได้อาหารมื้อเช้าเพิ่มพลังให้ลูกก่อนไปโรงเรียน รับรองว่าลูกจะอิ่มท้องนาน มีพลังวิ่งเล่นและทำกิจกรรมการเรียนโดยไม่ร้องหิวระหว่างวัน เพราะในเครื่องดื่มไมโล UHT ที่ลูกดื่ม และ ไมโล ผง ที่เติมลงไปใน แซนวิชไส้ครีมสด อุดมไปด้วยโปรตีนและโปรโตมอลต์ มอลต์สกัดจากข้าวบาร์เล่ย์ที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งต้องใช้เวลาในการย่อยนาน ทำให้อิ่มท้องนาน ร่างกายได้รับพลังงานตลอดวัน มีวิตามินบี 2, 6, 12, วิตามินซี, วิตามินดี, แคลเซียมที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับระบบประสาทและสมอง ช่วยในการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ เม็ดเลือดแดง กระดูกและฟันให้แข็งแรง และนอกจากนี้ผลไม้สดในตระกูลเบอร์รี่ ยังเต็มไปด้วยวิตามิน A, C, E, D, สารต้านอนุมูลอิสระและใยอาหาร ที่ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยในการขับถ่าย

คุณแม่สามารถสบายใจได้มากขึ้นแล้วใช่ไหมคะ ว่าอาหารเช้าแซนวิชผลไม้ครีมสดมื้อนี้จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์เต็มไปด้วยพลังงานสำหรับลูกในการทำกิจกรรมทั้งการเรียน การเล่นอย่างเต็มเปี่ยมตลอดทั้งวัน และหากคุณแม่สนใจเมนูอาหารจากผลิตภัณฑ์ Milo

 ชนิดผงเพิ่มเติม สามารถหาข้อมูลได้ที่ www.milo.com ที่มีทั้งเมนูของหวาน ของว่าง และอาหารเช้าให้เลือกไม่ซ้ำกันในแต่ละวันเลยค่ะ