อาหารเสริมลดความอ้วน กับวิธีเลือก

อาหารเสริมลดความอ้วน สำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าที่ควร สาเหตุเกิดจาก ทำงาน พอเลิกงานก็เหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน บางคนก็ขี้เกียขออกกำลังกาย เลยต้องหันมาพึ่งอาหารเสริมกัน

อาหารเสริมนั้นมีหลากลายยี่ห้อ สรรพคุณก็ใกล้เคียงกันมาก ราคาก็แตกต่างกันไป ควรไตร่ตรองให้ดีก่อนเลือกซื้อ เพราะอาจจะทำให้หุ่นเสียหรือไม่ก็เสียตังไปฟรีๆ

วิธีการเลือก
1.ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติจะไม่เป้นอันตรายต่อร่างกาย
2.ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน เพราะปัจจุบันนี้มีการแต่งรูปนำมาเป็นรีวิวมากมาย และสรรพคุณนั้นและปริมาณที่ควรจะได้รับแต่ละวันว่าเหมาะกับตัวเองมากน้อยแค่ไหนแบบไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
3.ควรเลอกซื้อที่จดทะเบียนกับ อย. ที่ได้รับรองแล้ว จะให้ดียิ่งขึ้นไปอีก ควรจะมีผลวิจัยที่น่าเชื่อถือ ว่าลดได้จริงเพื่อความมั่นใจต่อคุณเอง

***ทั้งนี้อาหารเสริมที่ไม่ได้มาตรฐานและรับประทานผิดวิธี อาจจะทำให้เกิดโทษตามมามากมายนะ