สามเสาหลักแห่งความสุขถาวร สล็อตออนไลน์มือถือ
สามเสาหลักแห่งความสุขถาวร สล็อตออนไลน์มือถือ
งานวิจัยใหม่ทางจิตวิทยาชี้ให้เห็นถึงปัจจัยที่กำหนดความสุขของเรา
เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตเพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข
งานอะไร? ขึ้นอยู่กับ แต่นักจิตวิทยาและนักวิจัยด้านความสุขได้ระบุองค์ประกอบทั่วไปบางประการที่มักจะพบในคนที่มีความสุข นี่คือการค้นพบล่าสุดสามข้อจากศาสตร์แห่งความสุขที่อาจช่วยนำทางคุณไปสู่อนาคตที่สดใสและมีความสุขมากขึ้น
เสาหลัก # 1: เป็นอิสระ
เงินซื้อความสุขไม่ได้ แต่การวิจัยโดยทั่วไปแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างรายได้และความสุข
เราอาจเรียนรู้อะไรจากบุคคลที่มีความมั่งคั่งสูงเกี่ยวกับวิธีเพิ่มประสิทธิภาพความสุขของเราเอง ข้อมูลเชิงลึกอย่างหนึ่งมาจากการค้นคว้าเพื่อสำรวจวิธีที่คนร่ำรวยเลือกทำงานและใช้เวลาของตน
นักวิทยาศาสตร์จาก Maastricht University, Harvard Business School และ Vrije Universiteit, Amsterdam ได้สำรวจบุคคลที่มีมูลค่าสุทธิสูง 863 รายและบุคคลที่มีมูลค่าสุทธิไม่สูง 1,232 รายโดยมองหาความเหมือนและความแตกต่างในวิธีที่เศรษฐีใช้เวลาและสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อความสุขของพวกเขาอย่างไร
พวกเขาพบความแตกต่างระหว่างคนร่ำรวยและไม่ร่ำรวยน้อยกว่าที่พวกเขาคาดไว้ ตัวอย่างเช่นทั้งสองกลุ่มใช้เวลาในการทำกิจกรรมยามว่างการทำงานและการเดินทางและการใช้โทรศัพท์และคอมพิวเตอร์โดยประมาณเท่ากัน
อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้น นักวิทยาศาสตร์พบว่าเศรษฐีมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาไปกับกิจกรรมการทำงานที่ให้ความเป็นอิสระส่วนตัวมากขึ้นนั่นคืองานที่พวกเขาตัดสินใจทำเองแทนที่จะทำตามคำแนะนำของผู้อื่น สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจในชีวิตที่สูงขึ้น
การค้นพบที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งคือเศรษฐีมักจะใช้เวลามากขึ้นในการทำกิจกรรมยามว่างที่ "กระตือรือร้น" (เช่นสวดมนต์เข้าสังคมออกกำลังกายและเป็นอาสาสมัคร) ในขณะที่คนที่ไม่ใช่เศรษฐีมีส่วนร่วมในกิจกรรมยามว่างมากขึ้น (ดูทีวีนอนหลับและพักผ่อนและ ไม่ได้ทำอะไร).
เสาหลัก # 2: ปรับให้เข้ากับ "ความสำคัญ" ของคุณ
ความสุขมีสองรูปแบบ มีความสุขในขณะนี้ซึ่งได้มาจากสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขในทันทีเช่นการรับประทานช็อกโกแลตบาร์หรือการอาบน้ำร้อนในวันที่อากาศหนาวเย็น นอกจากนี้ยังมีแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับความหมายของชีวิตการเติมเต็มหรือความสุขที่สะท้อนกลับ เราได้สัมผัสกับความสุขประเภทนี้เมื่อเราบรรลุเป้าหมายหรือสร้างสิ่งที่เราภาคภูมิใจ มันอาจจะไม่เปลี่ยนแปลงสถานะเท่ากับความสุขในขณะนั้น แต่ผลของมันอาจมีศักยภาพพอ ๆ กันโดยเฉพาะในระยะยาว
แม้ว่าความสุขทั้งสองประเภทจะมีความสำคัญ แต่วิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าความหมายของชีวิตมีความสำคัญต่อเรามากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โชคดีที่บทความล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน Journal of Personality and Social Psychology เสนอแนวทางในการปรับปรุง
“ ความหมายคือเว็บของการเชื่อมต่อความเข้าใจและการตีความที่ช่วยให้เราเข้าใจประสบการณ์ของเราและกำหนดแผนการที่นำพลังของเราไปสู่ความสำเร็จในอนาคตที่ต้องการ” นักวิจัยกล่าวนำโดย Vlad Costin จาก University of Sussex “ ความหมายทำให้เรามีความรู้สึกว่าชีวิตของเรามีความสำคัญความสมเหตุสมผลและมากกว่าผลรวมของวินาทีวันและปีของเรา” สล็อตออนไลน์มือถือ
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้