ภาวะนกเขาไม่ขัน อวัยวะเพศไม่แข็งตัวปัญหาที่ผู้ชายไม่อยากเจอ

นกเขาไม่ขัน การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อคู่รัก อาจทำให้เกิดการเลิกกันหรือกระทบต่อสุขภาพจิตใจได้ เรามาทางออก ด้วยวิธีรักษานกเขาไม่ขันกัน

อาการนกเขาไม่ขัน มีหลายคนคิดว่าต้องอายุมากถึงจะมีปัญหานี้ แต่ปัจจุบันผู้ชายอายุน้อยกว่า 40 ปี สามารถพบเจอภาวะนกเขาไม่ขันได้เช่นกัน ปัญหานี้อาจส่งผลต่อคู่รักหรือรบกวนการใช้ชีวิตในระยะยาว ซึ่งสาเหตุนกเขาไม่ขัน เกิดได้จากสุขภาพกายและสุขภาพใจ เรามาดูวิธีแก้ปัญหานกเขาไม่ขันพร้อมแนวทางการป้องกันที่ช่วยให้อาการดีขึ้นได้ อย่างถูกต้องไปดูกันเลย

นกเขาไม่ขัน คืออะไร

นกเขาไม่ขัน คือ Erectile Dysfunction(ED) ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อวัยวะเพศไม่แข็งตัวตามปกติ ซึ่งเกิดได้ทุกช่วงวัย เป็นปัญหาพบเจอบ่อยถึง 1 ใน 5 ของผู้ชาย ทำให้ในขณะการมีเพศสัมพันธ์เกิด นกเขาไม่ขันขึ้นมาหรือน้องชายไม่สามารถแข็งตัว จนเสร็จภารกิจหรือมีปัญหาในการมีสัมพันธ์ ส่งผลให้ความสุขทางเพศลดลง เกิดปัญหาตามมาในความสัมพันธ์คู่รัก

นกเขาไม่ขัน มีกี่ระดับ อาการเริ่มต้นเป็นอย่างไร

นกเขาไม่ขัน (The Erection Hardness Score) แบ่งออกเป็น 4 ระดับด้วยกัน ซึ่งในแต่ละระดับ มีความแข็งตัวของนกเขาและอาการไม่เหมือนกัน ดังนี้ 

1. ระดับที่ 1 นกเขาไม่ขันอย่างรุนแรง อวัยวะเพศตื่นตัวได้ ขยายใหญ่ได้ แต่ไม่แข็ง
2. ระดับที่ 2 นกเขาไม่ขันปานกลาง อวัยวะเพศแข็งตัว แต่ไม่สามารถคงไว้นาน จนเสร็จภารกิจได้
3. ระดับที่ 3 นกเขาไม่ขันระยะเริ่มต้น อวัยวะเพศแข็งตัวไม่คงที่ แต่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้
4. ระดับที่ 4 ไม่มีภาวะนกเขาไม่ขัน อวัยวะเพศตื่นตัวเต็มที่ มีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ
   
   

อาการนกเขาไม่ขันเกิดได้จากหลายสาเหตุ หากคุณพบอาการอวัยวะเพศไม่แข็งตัว นกเขาไม่แข็ง มีปัญหาในการสำเร็จความใคร่หรือคุณอาจมีโรคประจำตัวที่เป็นปัจจัยเสี่ยง ทำให้เป็นโรคนกเขาไม่ขัน เช่น โรคเกี่ยวกับหลอดเลือด, โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, โรคอ้วน ควรพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยหาสาเหตุและได้รับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป

นกเขาไม่ขัน มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง

นกเขาไม่ขัน เกิดจากสาเหตุทางด้านร่างกายและจิตใจ ทำให้อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวตามปกติ โดยยังมีสาเหตุอื่นที่มาจากโรคประจำตัวหรือนิสัยส่วนตัว แต่ภาวะนกเขาไม่ขัน แบ่งออกได้จาก 2 สาเหตุหลัก ดังนี้

สาเหตุทางด้านร่างกาย

นกเขาไม่ขันจากสาเหตุทางด้านร่างกาย ในส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติ จากปัญหาสุขภาพกายทำให้ ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง มีความเสี่ยงเป็นโรคนกเขาไม่ขันได้ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน หลอดเลือดตีบตัน โรคพาร์กินสัน การขาดฮอร์โมนเพศและยังเกิดได้จากการใช้ยารักษาโรค เช่น ยาแก้แพ้ ยาซึมเศร้า

พฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ นอนไม่หลับ ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุนกเขาไม่ขันได้เหมือนกัน นอกจากนี้ยังมีสาเหตุจากอายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ประสิทธิภาพของร่างกายและความต้องการทางเพศลดลง

สาเหตุทางด้านจิตใจ

นกเขาไม่ ขันเกิดจากสาเหตุทางด้านจิตใจ จิตใจมีบทบาทในการกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศ ความรู้สึกหรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย แต่ถ้าหากเรามีความวิตกกังวลบางอย่าง ความเครียด ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต อาจทำให้ไปขัดขวางการมีอารมณ์ทางเพศได้และการทะเลาะกันในคู่รักก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ ที่ส่งผลให้นกเขาไม่ขันได้เหมือนกัน

สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณควรไปตรวจวินิจฉัยภาวะนกเขาไม่ขัน 

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ เราถึงควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจโรคนกเขาไม่ขัน หากเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการอวัยวะเพศชายไม่สามารถแข็งตัวหรืออวัยวะเพศแข็งตัวได้ แต่ไม่นานพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ หากพบว่ามีปัญหาตามที่กล่าวมาบ่อยๆ นานเกิน 2 สัปดาห์ ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยตามขั้นตอนต่างๆ 

ในขั้นตอนเบื้องต้นแพทย์อาจซักประวัติ โรคประจำตัว ยาที่ใช้อยู่เป็นประจำ ปัญหาเกี่ยวกับชีวิต จากนั้นไปสู่ขั้นตอนตรวจร่างกายเพิ่ม จากการตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ อัลตราซาวนด์ โดยส่วนใหญ่การเกิดภาวะนกเขาไม่ขัน มาจากโรคบางชนิดแพทย์จึงจำเป็นต้องตรวจการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายและปัจจัยเกี่ยวกับสุขภาพจิต เพื่อแยกการรักษาได้อย่างถูกต้อง

การรักษาภาวะนกเขาไม่ขัน

การรักษานกเขาไม่ขัน จะแยกตามระดับความรุนแรง ของการแข็งตัวอวัยวะเพศชายหรือการรักษาทางสุขภาพจิต การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งเป็นการแก้นกเขาไม่ขันที่ผ่านการวินิจฉัยทางการแพทย์มาแล้ว ดังนี้

การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

วิธีแก้ปัญหานกเขาไม่ขันด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ผู้ป่วยนกเขาไม่ขัน อาจเกิดจากการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จึงควรเลิกหรือลดให้น้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดีและลดการเป็นโรคมะเร็งปอด โรคตับแข็งในอนาคต 

ในผู้ป่วยน้ำหนักตัวเกิน สามารถใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหาร ออกกำลังกาย ให้น้ำหนักกลับสู่เกณฑ์ bmi ปกติ พยายามหลีกเลี่ยงความเครียด คิดบวกอยู่เสมอเนื่องจากความเครียดอาจส่งผลให้มี ภาวะซึมเศร้า นอนไม่หลับตามมา เป็นสาเหตุนกเขาไม่ขัน

การรักษาด้วยยาและการใช้ฮอร์โมนเพศชาย

วิธีรักษานกเขาไม่ขันด้วยยารักษา แพทย์จะจ่ายยาแก้นกเขาไม่ขันให้ผู้ป่วย โดยยาจะออกฤทธิ์ช่วยในการไหลเวียนของเลือด แต่การใช้ยารักษาอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้ปวดศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน การมองเห็นเปลี่ยนไปและภาวะองคชาตแข็งค้าง จึงต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์ตลอดการรักษา

ในผู้ที่มีอาการนกเขาไม่ขัน จากสาเหตุเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชายน้อย แพทย์จะทำการฉีดฮอร์โมนเพศชายทุกๆ 3 เดือน ซึ่งต้องมาดูอาการจนกว่าระดับฮอร์โมนจะกลับเข้าสู่ระดับปกติ

การรักษาด้วยจิตบำบัด

การรักษานกเขาไม่ขันด้วยจิตบำบัด ผู้ป่วยสามารถเข้าพบจิตแพทย์เพื่อหาสาเหตุความกังวลที่แท้จริง และนำไปสู่วิธีการฝึกหลายแบบ เช่น การฝึกคิดให้แง่บวก การคุยปรับความเข้าใจของคู่รัก การฝึกแบบบำบัดทางเพศ โดยวิธีนี้จะมีทีมผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำและการฝึกปฏิบัติให้เกิดอารมณ์ทางเพศ

แนวทางการป้องกันภาวะนกเขาไม่ขัน

การป้องกันภาวะนกเขาไม่ขัน สามารถทำได้ โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้สมรรถภาพร่างกายลดลง เลี่ยงการเกิดอารมณ์แปรปรวน ความวิตกกังวล ความอ้วน ได้แก่

• ไม่ควรรับประทานอาหารหวานจัด เค็มจัดเพราะอาจมีผลต่อหลอดเลือดหรือน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น
• การออกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรง มีกล้ามเนื้อสมส่วนและไม่ควรสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ร่างกายเสื่อมถอย เป็นวิธีแก้นกเขาไม่ขันและป้องกันภาวะนกเขาไม่ขันในอนาคต
• ควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล การที่มีไขมันในเลือดสูงส่งผล ให้เป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและเสี่ยงโรคนกเขาไม่ขันตามมาได้
• การรับประทานวิตามินและอาหารเสริม เช่น ธาตุสังกะสี กระชายดำหรืออาหารเสริมที่มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดไหลเวียนดี
• ไม่คิดมาก พยายามคิดในแง่บวก เพราะการคิดลบหรือเครียดมากเกินไป อาจทำให้เป็นโรคเกี่ยวกับสุขภาพจิต จนเป็นสาเหตุนกเขาไม่ขันได้