ตอบรับชีวิตวัยรุ่นที่ห่างไกล สิว อักเสบ ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

สิว อักเสบ เกิดจากการอุดตันในรูขุมขนหรือต่อมไขมันใต้ผิวหนัง หรืออาจเกิดจากการอักเสบขึ้นมาเองบนผิวหนังปกติ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน ได้แก่ 

• ไขผิวหนัง (Sebum) ที่ซึมเข้าสู่ชั้นผิวหนัง
• เซลล์ผิวเก่า เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิว
• ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
• แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว (P. Acne) เข้าสู่ชั้นผิวและเนื้อเยื่อรอบ ๆ 
• ฮอร์โมนในเพศหญิง ช่วงมีประจำเดือน หรือช่วงตั้งครรภ์
• ฮอร์โมนที่เป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกายในวัยรุ่น เป็นต้น

ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นมากในวัยรุ่นนี้คือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ซึ่งหากดูแลรักษาความสะอาดไม่ดีพอ คราบไขมันก็จะไปปนกับสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่ตกค้างบนผิว ประกอบกับมีเชื้อแบคทีเรีย P. Acne เข้ามา ก็จะทำให้เกิดเป็น สิว อักเสบ​ ในวัยรุ่นได้

วิธีรักษาสิวอักเสบ ทำได้หลายวิธีทั้งการใช้ยาทาภายนอก กินยา หรือวิธีการทางการแพทย์อื่น ๆ แต่หากต้องการรักษาสิวด้วยตัวเอง เรามีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้วัยรุ่นห่างไกลสิวอักเสบได้ด้วยตัวเอง ดังนี้

1. ไม่บีบ แกะ หรือสัมผัสผิวหน้าบริเวณที่เป็นสิว เพื่อลดโอกาสที่จะเป็นสิวมากขึ้น หรือเกิดรอยแผลเป็นหลังจากสิวหายแล้ว
2. หลีกเลี่ยงแสงแดด เนื่องจากแสงแดดจะกระตุ้นให้มีการอักเสบเพิ่มขึ้น แต่หากจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้งให้อยู่ในระยะเวลาไม่นาน สวมใส่เครื่องแต่งกายที่ปกปิดร่างกาย และใช้ครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน
3. ทำความสะอาดร่างกายหลังทำงานเสียเหงื่อหรือออกกำลังกาย เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกและแบคทีเรียออกจากร่างกาย 
4. เลือกใช้แชมพูที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน ที่อาจเข้าไปอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้
5. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว ไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ระคายเคืองง่าย และกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาบนผิวเพิ่มขึ้น
6. ลดการอักเสบของสิวได้ด้วยวิธีทางธรรมชาติ เช่น การนำดินสอพองมาละลายน้ำแล้วน้ำไปแต้มบนสิวอักเสบเพื่อให้สิวแห้งและยุบ หรือจะใช้ของที่มีอยู่ในครัวอย่างมะนาว โดยนำน้ำมะนาวสดผสมน้ำอุ่น ชุบสำลีแล้วนำมาวางไว้บนผิวหน้า นอกจากจะช่วยลดการอักเสบของสิวแล้ว ยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียด้วย 
7. ลดรอยสิวด้วยผักสวนครัว หลังจากสิวหายอาจต้องมีรอยสิวอยู่ เราสามารถลดรอยสิวได้ด้วยผักสวนครัว เช่น มะเขือเทศหรือหอมแดง โดยนำมาปั่นให้ละเอียดแล้วมาพอกผิวไว้ แล้วล้างออก ถ้าเป็นมะเขือเทศให้ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง และถ้าเป็นหอมแดงให้ทิ้งไว้แค่ 10 นาที
8. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพื่อไม่ให้อาหารรสจัดไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันสร้างน้ำมันออกมาบนผิวมากขึ้น
9. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หากดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ผิวแห้ง ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
10. ออกกำลังกายและนอนหลับให้สนิท การออกกำลังกายช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังชั้นผิวได้เต็มที่ ช่วยลดความเครียด ช่วยขับสิ่งอุดตันจากรูขุมขน และช่วยให้นอนหลับสนิท ซึ่งจะส่งผลดีกับผิวพรรณด้วย

ตอบรับชีวิตวัยรุ่นด้วยผิวพรรณสวยใส ไร้สิวอักเสบ ด้วย วิธีรักษาสิวอักเสบ แบบง่าย ๆ ไม่พึ่งพาหมอ และถ้าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับทุกสภาพผิว รวมทั้งผิวที่เป็นสิว เราขอแนะนำ BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser ซึ่งได้รับเสียงตอบรับจากผู้ใช้ Benzac รีวิว​ ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน มีความนุ่มละมุน อ่อนโยน ชุ่มชื้น และสะอาดหมดจด แต่ถ้าไม่เป็นสิวก็สามารถใช้ได้ เพื่อป้องกันการเกิดสิว สามารถซื้อได้แล้วที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป