กลูต้าไธโอน คุณประโยชน์ที่ให้มากกว่าผิวขาว
กลูต้าไธโอนหรือที่หลายคนรู้จักกันดีในชื่อของกลูต้านั้น อย่างที่ทราบกันดีว่าคุณประโยชน์หลักๆ ที่หลายคนนิยมใช้กลูต้าและคุ้นเคยกันดีก็คือกลูต้าไธโอนผิวขาว ทำให้สีผิวกระจ่างใสขึ้น แต่นอกเหนือจากนั้น ใครจะรู้บ้างว่าความจริงแล้วประโยชน์ของกลูต้าไธโอนยังมีอีกมากมาย ซึ่งเราจะมาดูข้อมูลกันว่า กลูต้าไธโอนมีประโยชน์อย่างไร มีสารประกอบและหลักการทำงานยังไงบ้าง
กลูต้าไธโอน (glutathione) คืออะไร?
กลูต้าไธโอน Glutathione คือ หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อของกลูต้า (Gluta) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่เซลล์ในร่างกายคนเราสามารถสร้างขึ้นได้เองตามธรรมชาติ มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยตับขจัดสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ระดับกลูต้าไธโอนในร่างกายคนเราสามารถลดลงได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น ความเครียด หรือสภาพแวดล้อมการใช้ชีวิต ฯลฯ จึงทำให้เกิดความนิยมนำกลูต้าไธโอนมาใช้ ทั้งในรูปแบบการฉีดเข้าสู่ร่างกายและการรับประทาน โดยจะนิยมฉีดหรือรับประทานผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนเพื่อทำให้สีผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้น
กลูต้าไธโอน (Glutathione) มีประโยชน์อย่างไร
ประโยชน์ของกลูต้าไธโอน มีดังนี้
ทำให้ผิวขาวเปล่งปลั่งกระจ่างใส
คุณสมบัติสำคัญของกลูต้าไธโอนประโยชน์ที่ใครหลายๆ คนต่างก็ให้ความสนใจเลยก็คือ กลูต้าไธโอนสามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) และส่งผลให้การสร้างเมลานิน (เม็ดสีผิวเข้ม) ในผิวน้อยลง แต่มีการสร้างฟีโอเมลานิน (เม็ดสีผิวขาว) เพิ่มขึ้น จึงทำให้ผิวพรรณดูขาวเปล่งปลั่งกระจ่างใสขึ้น
เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
กลูต้าไธโอนสรรพคุณช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิต้านทาน ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ช่วยให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มความสามารถในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม เชื้อโรค เชื้อไวรัส และเชื้อแบคทีเรียออกจากร่างกาย รวมถึงยังสามารถช่วยสร้างและซ่อมแซม DNA ได้อีกด้วย
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่สำคัญของร่างกาย มีส่วนช่วยป้องกันความเสื่อมสภาพหรือความแก่ของเซลล์ภายในร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อถูกทำลาย ต้านการอักเสบ นอกจากนี้ ประโยชน์กลูต้ายังช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง เส้นเลือดตีบ เป็นต้น
มีส่วนช่วยในการขับสารพิษ
ประโยชน์กลูต้าไธโอนช่วยสร้างเอนไซม์ชนิดต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะ Glutathione-S-transferase ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของตับ ทำให้ตับสามารถทำงานได้ดีขึ้น ช่วยตับในการขจัดของเสียต่างๆ และสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย โดยทำให้สารพิษ เช่น โลหะหนัก สารระเหย ยาฆ่าแมลง หรือสารพิษไม่ละลายน้ำ ให้เป็นสารที่ละลายน้ำได้ดีขึ้น และง่ายต่อการกำจัดออกจากร่างกาย
กลูต้าไธโอนประกอบด้วยอะไรบ้าง มีหลักการทำงานอย่างไร
สารตั้งต้นกลูต้าไธโอน จะประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ ซิสเตอีน ไกลซีน และกลูตามิค ซึ่งมีหลักการทำงานดังนี้
ซิสเตอีน (cysteine)
หนึ่งในสารตั้งต้นของกลูต้าไธโอน เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย แต่บางครั้งอาจยังจำเป็นต่อทารก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านเมตาบอลิซึมและการดูดซึมสารอาหารผิดปกติ สารกลูต้าไธโอนในธรรมชาติซิสตีอีนพบในเนื้อสัตว์ ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนมและถั่ว เป็นส่วนหนึ่งของเบต้า-เคราติน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในผิวหนัง เส้นผม และเล็บ
ไกลซีน (Glycine)
ไกลซีนเป็นกรดอะมิโนที่มีขนาดเล็กที่สุดในบรรดากรดอะมิโน 20 ชนิดซึ่งประกอบเป็นโปรตีนที่พบในร่างกาย ไกลซีนทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย ช่วยทำให้เซลล์ผิวอุ้มน้ำและรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง อาหารที่มีกลูต้าไธโอนไกลซีนพบมากในโปรตีนจากเนื้อปลา เนื้อสัตว์ต่างๆ ผลิตภัณฑ์จากนมและถั่ว
กลูตามิค (Glutamic)
เป็นกรดอะมิโนชนิดที่พบมากที่สุดในโปรตีนตามธรรมชาติ จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดที่ไม่จำเป็น มีส่วนช่วยในกระบวนการเรียนรู้และการจดจำของสมอง กลูตามิคมีอยู่ตามธรรมชาติ เช่น กะหล่ำปลี ข้าวสาลี ถั่วและธัญพืชต่างๆ หรือจากเครื่องปรุงรสที่เติมลงไปในอาหาร เช่น น้ำปลา ซีอิ้ว และผงชูรส
สรุปได้ว่าเพปไทด์สามโมเลกุล (Tripeptide) หรือกรดอะมิโนทั้ง 3 ชนิดที่อยู่ในกลูต้าไธโอนนั้น มีหน้าที่สำคัญในการช่วยชะลอการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น (Oxidation) ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยเข้าไปช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย และช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
วิธีรับประทานอาหารเสริมกลูต้าไธโอน
สำหรับกลูต้าไธโอนในอาหารเสริมสำหรับรับประทานนั้น มีหลายรูปแบบทั้งแบบแคปซูล เม็ดอัดแข็งและแบบผงชงดื่ม ซึ่งสามารถเลือกรับประทานได้แล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคล โดยวิธีรับประทานอาหารเสริมกลูต้าไธโอนให้เกิดประโยชน์ แนะนำให้รับประทานกลูต้าไธโอนในช่วงที่ท้องว่าง เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้เป็นอย่างดี และควรดื่มน้ำตามให้มากๆ
อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนในปริมาณที่เหมาะสม และไม่ควรประทานในปริมาณที่มากจนเกินไป คือไม่ควรบริโภคกลูต้าไธโอนเกิน 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
สำหรับใครที่สนใจผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน แต่ไม่รู้ว่ากลูต้าไธโอนยี่ห้อไหนดี ถึงแม้ในปัจจุบันจะมีสินค้าต่างๆ ให้เลือกกันอย่างมากมาย แต่การที่เราจะเลือกรับประทานกลูต้าไธโอนให้ได้ประสิทธิภาพและผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจนั้น ควรเลือกซื้อกลูต้าไธโอนจากแหล่งผลิตคุณภาพที่มีความน่าเชื่อถือเท่านั้น
เราขอแนะนำ Derma Heath โรงงานผลิตกลูต้าที่ดูแลโดยเภสัชกรและผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเสริมโดยเฉพาะ อีกทั้งยังมีนวัตกรรมเทคโนโลยีการผลิตกลูต้าไธโอนที่ทันสมัย ควบคุมคุณภาพ มาตรฐานระดับสากล พร้อมรับผลิตกลูต้าหลากหลายรูปแบบ สนใจรายละเอียดผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนเพิ่มเติม สามารถติดต่อได้ที่ เบอร์โทร : 02-962-2442, 064-289-9449 หรือเว็บไซต์ https://www.derma-health.co.th/
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้