วัยรุ่นยุคใหม่หน้าใสด้วย 8 วิธีป้องกันและรักษา สิว อุด ตัน ง่าย ๆ
วัยรุ่นยุคใหม่หน้าใสด้วย 8 วิธีป้องกันและรักษา สิว อุด ตัน ง่าย ๆ
แน่นอนว่าทุกคนไม่ว่าจะเพศหญิง ชาย หรือ LGBTQ+ ต่างมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือปัญหาสิวในช่วงวัยรุ่น รู้หรือไม่ ? กว่า 80% ของวัยรุ่น (อายุตั้งแต่ 13-21 ปี) ต้องพบเจอกับปัญหาสิวที่ส่งผลให้เหล่าวัยรุ่นไม่กล้าแสดงออก ไม่กล้าเปิดเผยใบหน้า และขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวอุดตันแบบหัวปิด– หัวเปิด ไปจนถึงสิวอักเสบ ล้วนสร้างรอยแผลเป็นทั้งในใจและบนใบหน้าให้กับใครต่อใครมาแล้วหลายคน วันนี้เราจึงขอนำ 8 วิธีป้องกันและ รักษาสิวอุดตันฉบับ Benzac รีวิว มาแชร์
- เผยหน้าสดในวันชิลๆ การแต่งหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ง่าย เนื่องจากสารประกอบทางเคมีที่มีอยู่ในเครื่องสำอางและการอุดตันของเครื่องสำอางในรูขุมขนที่ล้างออกไม่หมด การปล่อยหน้าสดหรือเปลี่ยนเทคนิคแต่งหน้าบาง ๆ ก็สามารถลดการเกิดของสิวได้
- ลดการกินอาหารที่มีส่วนกระตุ้นให้เกิดสิว จำพวกอาหารทอด อาหารที่มีโซเดียมสูง อาหารที่มีไขมันสูง เช่น ลูกชิ้นทอด หมูทอด ไก่ทอด หอยดอง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ไส้อั่ว แหนม แฮม คอหมูย่าง แกงกะทิ เนื่องจากส่วนผสมของสารในอาหารเหล่านี้จะเข้าไปสะสมในร่างกายจนส่งผลเสียต่อผิวทำให้เกิดสิว ผิวแห้งกร้าน
- พักผ่อนให้เพียงพอและถูกวิธี คนส่วนใหญ่มีวิธีพักผ่อนที่แตกต่างกันออกไป แต่การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะการนอนจะช่วยให้ร่างกายได้พักจริง ๆ ช่วยให้ผิวได้หยุดพักและได้รับการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โดยควรนอนอย่างน้อย 8 -10 ชั่วโมง/วัน จะช่วยให้รู้สึกสดใส มีผิวนุ่มเด้ง ชุ่มชื้น เพราะร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้ว
- สครับผิวหน้าสัปดาห์ละครั้ง การสครับเป็นวิธีขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ช่วยเผยผิวใหม่ที่ขาวใสกว่าเดิม และยังลดการเกิดสิวได้ดีอีกด้วย
- ใช้ยาปรับฮอร์โมน ฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดสิว นั่นคือ แอนโดรเจน ฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากได้ทำให้เกิดสิว เนื่องจากมีความมันเพิ่มขึ้นและรูขมขนถูกอุดตันด้วยซีบัมและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว การใช้ยาปรับฮอร์โมนจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายได้ดียิ่งขึ้น
- หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือการทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน เนื่องจากเหงื่อและสิ่งสกปรกจากฝุ่นดิน ฝุ่นควัน มลพิษทางอากาศอาจทำให้มีปัญหาสิวอุดตัน มากกว่าเดิม แต่หากเลี่ยงไม่ได้หมั่นทาครีมกันแดดก่อนออกไปที่กลางแจ้งก็จะช่วยได้
- งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ วัยรุ่นเป็นวัยอยากรู้ อยากลอง คงปฏิเสธได้ยากว่า บุหรี่และเหล้าเบียร์ไม่ได้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่พวกเขาอยากลิ้มลอง แต่บอกเลยว่าปัญหาสิว ริ้วรอยเหี่ยวย่น และผิวที่แห้งกร้าน ล้วนมาจากสารเคมีที่ผสมอยู่ในบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งสิ้น แม้กระทั่งชาและเครื่องดื่มอัดลมก็มีส่วนทำให้เกิดสิวและปัญหาผิวเช่นกัน
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการอักเสบและรักษาผิวของวัยรุ่นโดยเฉพาะ อย่าง Benzac Spots Daily Facial Foam Cleanser ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ เพิ่มความชุ่มชื้น ขจัดความมันบนใบหน้าที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว
วัยรุ่นยุคใหม่ห่างไกลปัญหาสิวได้ด้วย 8 วิธีง่าย ๆ ข้างต้น และหากต้องการสยบทุกปัญหาสิวพร้อมเผยผิวเนียนใสเป็นธรรมชาติด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน แนะนำ Benzac Spots Daily Facial Foam Cleanser สามารถหาซื้อได้แล้วที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้