4 สาเหตุสำคัญที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี 1

ร่ายการของเราเป็นสิ่งที่มีความมหัศจรรย์เป็นอย่างมาก เมื่อร่างกายขาดสมดุลของสารต่าง ๆ จะทำให้แสดงอาการบ้างอย่างออกมาอย่างเห็นได้ชัดเจน เช่นการขากวิตามินบี1 ที่เพื่อน ๆ หลายคนไม่เคยทราบว่ามาจากสาเหตุอะไรบ้างเราจึงนำมาแนะนำกันครับ

1. การรับประทานวิตามินบี 1 ไม่เพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งอาจจะเกิดได้บ่อยในกรณีที่อยู่ในสภาวะ ที่อดอยากไม่ค่อยมีเงินในการซื้ออาหารรับประทานหรือรับประทานแต่อาหารเดิมวนเวียนจำเจอยู่เช่นนั้น จึงทำให้เป็นสาเหตุที่ร่างกายเราขาดวิตามินบี 1 ครับ เพราะร่างกายได้สารอาหารไม่ครบถ้วนนั่นเอง

2. รับประทานอาหารที่มีสารทำลายวิตามินบี 1 ร่างกายของเรานอกจากจะสามารถรับสารอาหารจำพวกวิตามินบี1 ได้แล้ว ยังสามารถรับอาหารที่ทำลายสารอาหารโดยเฉพาะวิตามินบี1 ได้อีกด้วย ซึ่งก่อนที่เราจะรับประทานอาหารชนิดใดนั้น ควรศึกษาให้ดีก่อนว่ามีผลอะไรกับร่างกายเราหรือไม่โดยเฉพาะผลต่อวิตามินบี 1 ในร่างกายลดลงหรือไม่นั่นเอง

3. ภาวะทางสรีระวิทยา นอกจากร่างกายจะได้รับวิตามินบี 1 จากสารอาหารหรือจากสาเหตุอื่นที่ไม่เพียงพอแล้วอีกหนึ่งสาเหตุคือภาวะทางสรีระวิทยาของแต่ละบุคคลด้วย เช่น เด็กในวัยเจริญเติบโต หญิงมีครรภ์ หญิงให้นมบุตร หรือผู้ที่ทำงานหนักบุคคลเหล่านี้ จะทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น จึงทำให้ขาดวิตามินบี1 ในการที่ร่างกายต้องกายดูดซึมครับ

4. โรคเรื้อรัง บางชนิดมีผลต่อการดูดซึมวิตามินบี1 จากลำไส้ซึ่งได้แก่ โรคติดเชื้อ โรคพิษสุราเรื้อรัง การผ่าตัด ภาวะเครียด หรือผู้ที่มีภาวะการทำงานของต่อมไทรอยด์หนัก ๆ ดังนั้นบุคคลเหล่านี้มีการขาดวิตามินบี 1 เป็นอย่างมาก ซึ่งถ้ามีอาการผิดปกติควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาและรับประทานยาเพื่อ Support ได้ครับ

เมื่อเพื่อน ๆ ทราบแล้วว่าสาเหตุใดที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี 1 ก็ควรศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่มีวิตามินบี 1 เพื่อที่จะรับประทานกันครับอย่ามัวเล่นเกม Slotxo จนเพลินจนทำให้ร่างกายของเราขาดวิตามินดังกล่าวได้