4 เคล็ดลับระเบิดพุง By อาหารเสริมลดน้ำหนัก

       ในปัจจุบันไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็ต้องการที่จะลดความอ้วนด้วยกันทั้งนั้น เพราะการดำเนินชีวิตในปัจจุบันส่งผลให้คนเป็นโรคอ้วนกันเยอะขึ้น ลักษณะการอ้วนของแต่ละคนก็มีลักษณะแตกต่างกันออกไป บางคนอ้วนทั้งตัว บางคนก็มีแต่หน้าท้อง บางคนอ้วนลงขา แต่ความอ้วนที่ลดยากที่สุดคือการอ้วนแบบลงพุงหรือการมีหน้าท้องนั่นเอง มาระเบิดพุงด้วย 4 เคล็ดลับระเบิดหน้าท้องกันดีกว่า

   1. ยืน : โดยหลังรับประทานอาหารให้ยืนอยู่ก่อนอย่าเพิ่งรีบนั่งลงทันที ให้ยืนอยู่ก่อนประมาณ 30 นาที หากนั่งลงทันทีจะทำให้มีไขมันสะสมที่่หน้าท้องมากและจะกลายเป็นพุงออกมา

   2. นวด : ให้ทำการนวดหน้าท้องเป็นประจำเวลาอาบน้ำ โดยใช้มือทั้งสองข้างวางไว้บนสะดือแล้วนวดเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา ด้วยแรงที่เบามือเป็นเวลา 1 นาที

   3. ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายที่เป็นการลดหน้าท้องโดยตรง คือการเล่นฮูล่าฮูป ซึ่งจะช่วยเผาผลาญแคลลอรี่ได้เยอะเลยทีเดียว และควรจะใช้เวลาในการเล่นให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง

   4. การรับประทานอาหาร : การรับประทานน้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าทุกวันในตอนเช้าและก่อนนอนทุกวันจะช่วยลดหน้าท้องให้คุณได้

        เพียงแค่ 4 เคล็ดลับที่จะช่วยให้หน้าท้องของคุณมลายหายไปแบบไม่กลับมา ไม่โยโย่ แต่ก็ยังมีอาหารเสริมลดน้ำหนักอีกหลายๆ ตัวที่สามารถลดหน้าท้องได้