แตงกวาดีอย่างไร เมื่อคิดลดน้ำหนัก

     การลดน้ำหนักมีหลากหลายวิธี แต่มี 1 วิธีที่ไม่ค่อยจะเห็นใครทำตามสักเท่าไหร่ แต่รู้ไหมว่าวิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ทำแล้วสามารถลดน้ำหนักได้จริง การรับประทานอาหารนี่แหละที่จะเป็นวิธีที่ช่วยสาวๆ ให้มีหุ่นที่เพรียวสวย ไม่มีไขมันส่วนเกิน ใส่ชุดอะไรก็สวย แล้วอาหารที่พูดถึงคืออะไรล่ะ ....... " แตงกวา " นั่นเอง ส่วนแตงกวาจะลดน้ำหยักได้อย่างไรไปดูกันเลยดีกว่า

วิธีลดน้ำหนักด้วยแตงกวา

     1. กินแตงกวาเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 2-3 วันติดต่อกัน ทั้ง 3 มื้อ โดยไม่จำกัดปริมาณ
     2. กินแตงกวาไปพร้อมกับการดื่มน้ำ
     3. ข้อห้ามอย่างเด็ดขาดเลย คือ ห้ามนำแตงกวาไปจิ้มกับมายองเนส หรือซอสใดๆเด็ดขาด
     4. ถ้าเบื่อหรือกินไม่อิ่ม ให้กินไข่ต้มเพิ่มได้ แต่จำกัดเพียงวันละ 2 ฟองเท่านั้น

กฎในการกิน : ถ้าต้องการกินไข่ต้ม ไม่ควรกินเกินวันละ 2 ฟอง โดยในแต่ละมื้อไม่ควรเกินมื้อละ 1 ฟอง

แตงกวาช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร
     1. แตงกวามีส่วนผสมของแร่ธาตุและน้ำเป็นส่วนใหญ่ เพราะจะทำให้คุณอิ่มเร็ว ไม่กินเยอะจนเกินความจำเป็น
     2. แตงกวามีแคลลอรี่ต่ำ
     3. แตงกวาช่วยเรื่องการขับถ่าย เพราะในแตงกวามีใยอาหารสูงจึงป้องกันการท้องผูกได้

     เป็นอย่างไรกันบ้าง แตงกวา ช่วยคุณลดน้ำหนักได้ดีขนาดนี้ น่าลองใช่ไหมล่ะ และนี่ก็เป็นอีก 1 อาหารลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดจะต้องกินควบคู่ไปกับอาหารเสริม ลดน้ำหนัก มี อย. ที่ปลอดภัยและมีคุณภาพ เพื่อการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของคุณ