เปิด 4 วิธีสอนลูกเพื่อให้พวกเขาใช้ชีวิตได้อย่างเข้มแข็งในทุกสถานการณ์

วิธีสอนลูกให้มี RQ หรือ Resilience (ทักษะการฝึกใจให้แข็งแกร่ง)

1. สอนเด็กให้รู้จักการตั้งเป้าหมาย

พ่อแม่ควรเริ่มจากเป้าหมายเล็ก ๆ ก่อน เช่น เมื่อพาเขาไปสนามเด็กเล่นพ่อแม่ควรชักชวนให้ลูกทำกิจกรรมสำหรับเด็กสมาธิสั้นต่าง ๆ โดยกระตุ้นให้เขาตั้งเป้าหมายเป็นของตนเอง เมื่อเขาสามารถปีนป่ายได้ถึงจุดที่ตั้งเป้าหมายไว้ หรือสามารถโหนบาร์ได้ครบจำนวนวินาทีที่เขาตั้งใจพ่อแม่ควรแสดงอาการชื่นชมและชักชวนลูกให้ตั้งเป้าหมายอื่น ๆ ต่อไป เขาจะได้เรียนรู้ว่าการไปถึงเป้าหมายได้นั้นครั้งแรก ๆ อาจยังไม่สำเร็จ แต่เมื่อพยายามต่อไปจะสำเร็จได้ในที่สุด คล้ายกับเป็น การสอนลูก ให้มีความมุ่งมั่นในสิ่งที่ตั้งใจไว้  

2. สอนให้ลูกรู้จักจัดการอารมณ์ของตนเอง

เป็นธรรมดาที่เด็กเล็ก ๆ จะมีอาการร้องไห้งอแงเมื่อถูกขัดใจหรือไม่ได้ดั่งใจ พ่อแม่ควรค่อย ๆ แนะนำการจัดการอารมณ์ให้กับพวกเขา สอนให้ลูกเข้าใจว่าชีวิตคนเรานั้นไม่มีอะไรเป็นดั่งใจต้องการไปเสียทุกอย่าง และคอยแนะนำการจัดการอารมณ์อย่างถูกต้องเหมาะสม 

3. สอนให้ลูกรู้จักการใช้เหตุผล

เมื่อลูกรู้จักใช้เหตุผลในการดำเนินชีวิตเขาจะไม่ใช้อารมณ์นำ แล้วการตัดสินใจในชีวิตหลาย ๆ อย่าง จะเป็นไปในทางที่ถูกต้องเองโดยอัตโนมัติ ลูกจะสามารถปรับตัวหรือแก้ปัญหาใหญ่เล็กต่าง ๆ ได้อย่างเข้าใจชีวิต เช่น เมื่อเขาทำอะไรผิดพลาดไปสักอย่างโดยไม่ได้ตั้งใจเขาจะรู้ทันทีว่าตนเองควรเอ่ยคำขอโทษกับผู้เดือดร้อนจากเหตุการณ์นี้ และเรียนรู้ว่าตนเองไม่ควรทำแบบนี้อีก ครั้งต่อ ๆ ไปต้องระวังให้มาก หรือหากเกิดความผิดหวังขึ้นเขาจะรู้ว่าผิดหวังวันนี้วันหน้าก็สมหวังได้ และเดินหน้าต่อไปเพื่อความสำเร็จในวันข้างหน้าดีกว่า อย่างนี้เป็นต้น 

4. สอนให้ลูกรู้จักการยืนหยัดไม่ย่อท้อ

คล้ายกับเป็นการ สอนลูกให้สู้คน สู้ชีวิต เช่น เมื่อมีคนมากล่าวคำดูถูก หรือสบประมาท หากลูกรู้สึกท้อถอยและอยากจะประชดชีวิตเนื่องจากคำพูดเหล่านั้น พ่อแม่ควรแนะเขาว่าแทนที่จะเอาเวลามาท้อถอยเราควรเอาเวลามาพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม ทำให้คนที่มาดูถูกหรือคนที่กล่าวคำสบประมาทเราถอนคำพูดไปเลยจะดีกว่าหรือไม่ สำหรับข้อนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่ทักษะการดึงตัวเองกลับมาจากความรู้สึกแย่ ๆ แต่ยังเป็นทักษะที่จะพัฒนาตนเองไปยังทิศทางที่ดีขึ้นด้วย ซึ่งถือเป็นทักษะสำคัญในการดำรงชีวิต 

อย่างไรก็ตามหากพ่อแม่ต้องการ สอนลูกให้สู้คนสู้ชีวิต พ่อแม่เองก็ควรฝึกทักษะนี้กับตัวเองควบคู่กันไปด้วยเช่นกัน เพราะหากใช้วิธีสอนเด็กโดยไม่มีความเข้าใจและไม่เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก การสอนลูกให้มี RQ หรือ Resilience (ทักษะการฝึกใจให้แข็งแกร่ง) ก็อาจไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร 

ที่มาข้อมูล

• https://www.milo.co.th/blog/วิธีสอนลูกให้เข้มแข็งด้วย-resilience-ผ่านกีฬา

• https://www.milo.co.th/blog/resilience-ทักษะการฝึกใจให้แข็งแกร่ง