รับประทานเจให้ได้บุญ พร้อมทริคช่วยคุณดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย

เช็กข้อพึงกระทำตอนรักษาศีล-รับประทานเจ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง ตอนเทศกาลสร้างบุญจำเป็นต้องทราบแนวทาง!
หากแม้เหลายคนจะเพียงพอรู้ว่าตอนเทศกาลรับประทานเจ เป็นการตั้งมั่นรักษาศีล ยกเว้นการทำลายชีวิตสัตว์อย่างเอาจริงเอาจังอีกทั้งทางตรงรวมทั้งทางอ้อม ซึ่งก่อนหน้านั้นยังควรจะมีการเตรียมความพร้อมทั้งกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการซ้อมให้ร่างกายได้เคยชินกับของกินที่ไม่มีเนื้อสัตว์อยู่เลย อีกทั้งเป็นการชำระล้างเนื้อสัตว์และก็ของคาวต่างๆภายในร่างกายออกไปให้หมด หรือที่พวกเรารู้จักกันดีว่าเป็นช่วงๆ “ล้างท้อง”

“ล้างท้อง” ให้พร้อมก่อนกินเจ ซึ่งการล้างท้องควรจะเริ่มทำก่อนวันรับประทานเจขั้นต่ำ 2 วัน

โดยเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากด้านการกินเนื้อวัว เนื้อหมู มาเป็นเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ นมวัวแล้วก็ถั่วต่างๆแทน เพื่อระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารเริ่มปรับนิสัย
แล้วเบาๆลดจำนวนเนื้อปลาและก็ไข่ลง แล้วเน้นย้ำการกินถั่ว เมล็ดพืชต่างๆในทุกมื้อของกิน
ก่อนรับประทานเจ 24 ชั่วโมง ควรจะย้ำรับประทานผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช หรือนมถั่วเหลืองต่างๆมากขึ้น
ข้อบังคับตอนรักษาศีล-รับประทานเจ นอกเหนือจากการเตรียมตัวในด้านร่างกายแล้ว การเตรียมความพร้อมในด้านจิตใจโดยการเปลี่ยนแปลงความประพฤติอะไรบางอย่างที่ทำเป็นธรรมดา ยังเป็นสิ่งที่ผู้รักษาศีลควรปฏิบัติตามให้ได้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น

งดเว้นรับประทานเนื้อสัตว์ หรือสินค้าที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ ซึ่งรวมทั้ง เนย นม แล้วก็น้ำมันที่มีส่วนประกอบร่วมจากสัตว์
งดเว้นของกินรสจัด ดังเช่น ของกินที่มีรสชาติเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด แล้วก็เผ็ดจัด เพื่อลดการกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น
งดเว้นทานผักที่มีกลิ่นแรง ดังเช่นว่า กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุยช่าย รวมทั้งใบยาดูด (ยาเส้น, ยาสูบ)
งดเว้นดื่มของมึนเมา หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
สำหรับคนที่ถือศีลรับประทานอาหารเจอย่างเคร่งครัด บางทีอาจหลบหลีกการใช้ภาชนะ หรือเครื่องไม้เครื่องมือการกินเจร่วมกับคนอื่น รวมทั้งการแต่งกายด้วยชุดขาวที่เป็นเครื่องหมายถึงความบริสุทธิ์ การถือสิทธิ์ศีลรวมทั้งบังคับจิตใจให้มีสติสัมปชัญญะตลอดระยะเวลา ซึ่งเดี๋ยวนี้บางทีอาจขึ้นกับความสบายเฉพาะบุคคล

10 เมนูอาหารเจที่ไม่เคยซ้ำๆซากๆชั่วกัลปวสาน รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง
นอกเหนือจากการรับประทานเจจะเป็นตอนเวลาของการรักษาศีลทำบุญทำทานครั้งใหญ่แล้ว หนึ่งในจุดเด่นสำคัญๆเป็นการได้ได้โอกาสกลับมาฟื้นฟูสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เพราะว่าเมนูอาหารเจส่วนมากมักมีวัตถุดิบหลัก ดังเช่นว่า ผัก ถั่ว เมล็ดพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งของกินโปรตีนเกษตรที่ได้เปลี่ยนเป็นช่องทางพิเศษของคนถือศิลกินอาหารเจมากขึ้นแต่ว่ายังมี 10 เมนูอาหารเจยอดฮิตที่ทุกคนต้องการลองตลอดระยะเวลา! มีอะไรบ้างมาดูกัน... รับประกันว่า 9 วัน ไม่น่าเบื่อ

1. ผัดหมี่ซั่ว
2. ผัดไทเจ
3. ผัดคะน้าเจ
4. เห็ดหยอง
5. แกงจับฉ่ายเจ
6. ต้มกะหล่ำปลี
7. ลาบเจ
8. ข้าวโพดทอด
9. เห็ดเข็มทองคำทอด
10. ปอเปี๊ยะทอด

รับประทานของมัน-ของทอดตอนรับประทานเจ ระวังเสี่ยงพบโรคอ้วนตามมา…
รักษาศีล-รับประทานเจ นอกเหนือจากการที่จะเป็นเทศกาลที่การทำบุญแล้ว ยังเป็นการกลับมาจุดโฟกัสรวมทั้งดูแลร่างกายดังที่ได้กล่าวไว้ แต่ว่าอาจจะดีมากยิ่งกว่าหากพวกเราได้กลับมาดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีแบบระยะยาว ไม่ใช่แค่เฉพาะระยะเวลาใดช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ด้วยเหตุว่าหากแม้รายการอาหารของทอดจะเป็นอาหารเจกรุ๊ปไฮไลต์ แม้กระนั้นแม้พวกเรายับยั้งใจได้โดยดูที่สุขภาพด้านร่างกายเป็นหลัก การหลีกเลี่ยงของทอด-ของมันที่บางทีอาจนำมาซึ่งโรคอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องยาก เนื่องจากอย่างที่หลายท่านรู้ดีว่า “โรคอ้วนไม่ใช่แค่ความอ้วน” แม้กระนั้นเป็นชนวนของโรคภัยใกล้ตัวต่างๆตามมาได้อีกเป็นขบวน โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะแทรกซ้อน ดังเช่นว่า เบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ โรคเส้นโลหิตสมอง รวมทั้งโรคมะเร็งต่างๆ

การกินอาหารที่มีประโยชน์พร้อมกันกับการบริหารร่างกาย รวมทั้งเสริมความอุ่นใจด้วยรับรองพบจ่าย-ไม่ยกเลิกข้อตกลง แผนรับรองสุขภาพกรุ๊ปที่ทำงานซินโดรมรวมทั้งกรุ๊ปโรครุนแรงที่คุณสามารถเลือกได้เอง ปกป้องสูงสุด 3 ล้านบาท เพื่อคุณได้ดำเนินชีวิตอย่างแน่ใจในแต่ละวัน พร้อมสู้ใกล้เคียงคุณในทุกๆเทศกาล