สนับสนุนให้เด็กได้เล่นได้เรียนรู้อย่างไร้ขีดจำกัด

เราเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ เวลาที่เราอยู่กับเด็กๆ ลูกๆ หลานๆ เราห้ามเขาไม่ให้เล่น ไม่ให้วิ่ง ตลอดเวลาอยู่รึเปล่า เราเป็นผู้ใหญ่แบบนั้นหรือเปล่า คนที่เคยพูด ตะโกนห้าม ไม่ให้ทำสิ่งใดๆเลย เราอาจไม่ได้รู้หรือตระหนักเลยว่า การกระทำเหล่านั้นไปจำกัดไม่ให้เด็กๆได้ลองทำ ลองในสิ่งที่เขาอยากทำ และลึกๆแล้ว มันอาจจะสร้างปมอะไรลึกๆในใจของเด็กๆเหล่านั้นได้โดยที่เราไม่รู้ตัว

เพราะฉะนั้นแล้วการสนับสนุนให้เด็กๆได้เล่น ได้เรียนรู้ ในสิ่งที่เขาสนใจคือสิ่งที่เราควรทำมากที่สุด แม้เราอาจจะไม่เข้าใจมากนักว่าสิ่งนั้นจะลงเอยเช่นไรในตอนสุดท้าย แต่อย่างน้อยเขาก็ได้เรียนรู้และลองทำ ประสบการณ์ที่ได้จากการลองทำนั้นหาค่ามิได้ ยิ่งในวัยเด็กเล็กๆที่กำลังอยากรู้อยากเห็นในสิ่งต่างๆ โลกกว้างที่เปรียบเสมือนสวนสนุก สนามหญ้า สนามเด็กเล่นที่เขาได้วิ่งเล่น และลองเล่น เด็กในแต่ละวัยมีความสนใจแตกต่างกัน เนื่องมาจากการเจริญเติบโตทั้งร่างกายและทางความคิด เราจะยิ่งเห็นตัวตนของเด็กๆได้ชัดเจนมากขึ้นๆทุกๆวัน อย่างในวัยประถม หรือ elementary school ซึ่งเป็นวัยที่ชอบทำกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นดนตรีหรือกีฬา ซึ่งทางเว็บไซต์คิดส์แอดทีฟเพลย์ได้แชร์บทความไว้ว่า การออกกำลังกายส่งผลดีต่อสุขภาพ การเล่นกีฬาก็นับเป็นประเภทหนึ่งของการออกกำลังกาย ที่ส่งผลให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายของเรามีการเคลื่อนไหว นอกจากเสริมสุขภาพให้ดีแล้วยังสนุกสนาน เป็นกิจกรรมทางสังคม หรือบางครั้งมีการแข่งขัน โดยจะเคร่งครัดต่อกฎเกณฑ์กติกาการแข่งขันหรือไม่เคร่งครัดก็ได้ เช่น การเล่นฟุตบอล รักบี้ บาสเกตบอล แบดมินตัน เทนนิส กอล์ฟ ว่ายน้ำ วอลเล่ย์บอล แม้จะไม่มีข้อห้ามในการเล่นกีฬา ไม่ว่าเด็กเล็กหรือผู้สูงวัย โดยคนทุกวัยสามารถเล่นกีฬาได้ แต่ยังไงก็ต้องมีข้อแตกต่างกันของคนแต่ละวัย นั่นคือชนิดและความหนักเบาของกีฬา ควรเลือกกีฬาให้เหมาะสมกับวัย เพื่อให้เล่นกีฬาได้สนุกสนานเพลิดเพลิน ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังต้องปลอดภัยด้วย เพราะการป้องกันและลดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา มีความสำคัญอย่างมากพอๆ กับการเพิ่มทักษะ สมรรถนะ และความสามารถ วัยเด็ก อายุ 1-10 ปี กล้ามเนื้อและกระดูกยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ ออกกำลังกายติดต่อกันได้ไม่นานก็จะรู้สึกเหนื่อย ร่างกายต้องการพักผ่อนมาก ชอบการอยู่รวมเป็นกลุ่มเล่นกับเพื่อนหลายๆ คน กีฬาที่เหมาะสม ควรให้ทำร่วมกันเป็นหมู่คณะ เน้นกิจกรรมที่ให้เด็กได้ฝึกใช้ความสัมพันธ์ของมือ สายตา เท้าและได้เคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา เช่น วิ่ง กายบริหาร เกมเบ็ดเตล็ด ปีนป่าย ว่ายน้ำ ยืดหยุ่น เป็นต้น หลีกเลี่ยงกีฬา ที่ปะทะกันรุนแรง เพราะอาจทำให้กระดูกแตกหักได้ และไม่ควรให้เด็กเล่นหรือออกกำลังกายมากเกินไป