หน้าหมองคล้ำ

ใครที่กำลังประสบปัญหาผิวหมองคล้ำ ผิวหน้าดํากว่าตัว หน้าหมองคล้ําจากแดด ผิวหยาบกร้านหมองคล้ํา ซึ่งเป็นปัญหากวนใจอย่างมาก เพราะใบหน้าเป็นสิ่งแรกที่ทุกคนต้องเห็น ถ้าหน้าตาไม่สดใส มีผิวหน้าคล้ำหมองจะเป็นจุดสังเกตได้ง่ายมากและจะทำให้คุณขาดความมั่นใจในการเจอกับผู้คน 

ยิ่งคุณแต่งหน้าเพื่อกลบสีผิวหน้าขาวไม่เท่ากัน บริเวณที่ผิวหน้าดำมากจะยิ่งทำให้หน้าคุณเทาจนกลายเป็นหน้ามันหมองคล้ําเพราะต้องแต่งหน้าหนา ๆ เพื่อกลบสีผิวหน้าดําคล้ํา ใบหน้าของเราเป็นบริเวณที่เซนซิทีฟมาก ดังนั้นหากใครที่กำลังมีปัญหาผิวหน้า เรามาหาสาเหตุหน้าหมองคล้ําและวิธีการรักษาหน้าหมองคล้ํากันเถอะ

หน้าหมองคล้ำคืออะไร

ผิวหน้าหมองคล้ําคือ ผิวหน้ามีสีหน้าหมองคล้ำไม่มีราศี หรือผิวหน้าหมองคล้ำเป็นจุด ๆ ที่เรียกว่าสีผิวไม่สมํ่าเสมอ ส่วนหนึ่งมาจากเม็ดสีเมลานิน(Melanin)ใต้ผิวหนังที่เป็นเกาะป้องกันสีผิวได้ถูกทำลายจากแสงแดดหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งบางคนอาจจะเจอปัญหา หน้าผากดํา หน้าคล้ํากว่าตัว ตัวขาวหน้าดํา มือขาวกว่าหน้า หน้าดํากว่าแขน และใบหน้าไม่สดใส ดังนั้นเรามาหาสาเหตุของปัญหาผิวหน้าดำมีอะไรบ้างกันเถอะ

หน้าหมองคล้ำสาเหตุเกิดจากอะไร

หน้าหมองคล้ําเกิดจากอะไรได้บ้าง เรามาหาสาเหตุหน้าดำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ําไม่สดใสกัน

• แสงแดด

การที่ผิวหน้าของเราโดนแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน แสงยูวีจะทำให้ผิวหน้าคล้ำ มีจุดด่างดำ และทำลายเส้นใยผิวหนังหรืออีลาสติน(Elastin) เป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าเหี่ยวและแห้งกร้าน 

• อากาศหนาว

การที่ผิวหน้ากระทบกับอากาศหนาวเย็นโดยตรงไม่ผ่านการบำรุงด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ ความเย็นจะดึงความชื้นใต้ผิวหนังออกไปจนหมด ทำให้ผิวหน้าแห้งกร้านและเกิดผิวหมองคล้ําตามมา

• ผิวขาดนํ้า

ในระหว่างวันหากคุณดื่มนํ้าน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการจนร่างกายขาดนํ้า จะทำให้ผิวหน้าของคุณขาดความชุ่มชื้นส่งผลให้ผิวหน้าแห้งกร้านและเกิดผิวหมองคลํ้าตามมา

• ความเครียด

หากคุณมีความเครียดสะสม จะทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าของคุณหมองคลํ้า ผิวพรรณไม่สดใส และอาจเกิดสิวตามมาเนื่องจากร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล(Cortisol) ออกมา

• นอนดึก

หากคุณเป็นคนที่นอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะผลิตสารเอนไซม์ที่มีคุณสมบัติต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้ไม่มากพอ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ใบหน้าของคุณโทรม แห้งกร้าน ใต้ตาดำ และให้ใบหน้าหมองคลํ้า

• การสูบบุหรี่

ควันบุหรี่ส่งผลให้ออกซิเจนใต้ผิวหนังลดลง ส่วนนิโคตินในบุหรี่ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ทำให้ผู้สูบมีผิวหน้าแห้งหมองคล้ํา ผิวพรรณไม่สดใส และใบหน้าผลิตนํ้ามันออกมามากขึ้น

• อายุ

เมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของผิวลดลง ทำให้เกิดฝ้า กระ ผิวแห้งกร้าน และหน้าหมองคล้ําสีผิวไม่สมํ่าเสมอ

วิธีดูแลหน้าหมองคล้ำมีกี่วิธี อะไรบ้าง

หากคุณกำลังหาวิธีแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำ วิธีแก้หน้าดำ หรือแก้หน้าดําจากแดด เราได้รวบรวมวิธีการรักษาผิวหน้าให้กลับมาขาวใสไว้ให้แล้ว ดังนี้

บำรุงผิว

หากคุณออกไปเผชิญกับแสงแดดมาแล้ว ให้คุณใช้เจลว่านหางจระเข้และเจลเย็นประคบใบหน้าเพื่อลดอุณหภูมิของผิวและปลอบประโลมผิวหน้าไม่ให้ไหม้แดด

เพิ่มความชุ่มชื้นผิว

หลังจากเจอแสงแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ AHA เผื่อผลัดเซลล์ผิวที่แห้งกร้านและผิวหมองคลํ้า แนะนำให้ใช้ควบคู่กับมอยเจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

ทานวิตามิน

การทานวิตามินซี คอนลาเจน และGrape Seed สามารถปรับสภาพผิวหน้าและผิวกายให้สว่างสดใสขึ้น และสามารถปรับสภาพผิวให้สมํ่าเสมอได้

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน

การพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายฟื้นฟูและปรับสภาพร่างกายให้กลับมาอยู่ในสภาวะปกติ ลดการหมองคลํ้าใต้ดวงตาและลดการเกิดผิวแห้งกร้านได้

เลิกดูดบุหรี่

ควันบุหรี่และนิโคตินในบุหรี่ส่งผลให้ เลือดลมไม่ดีหน้าหมองคล้ำ ผิวแห้งกร้าน หน้ามัน และหน้าเหี่ยว หากอยากมีใบหน้าที่สดใส คุณจำเป็นต้องงดการสูบบุหรี่ระยะยาวเพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟู

การป้องกันหน้าหมองคล้ำ

วิธีการป้องกันผิวหน้าหมองคล่ำเพื่อเผยผิวใสมีขั้นตอนดังนี้

• ทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงก่อนออกแดด 30 นาที เพื่อป้องกันรังสียูวีที่จะมากระทบผิวโดยตรง
• สครับผิวและทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดผลัดเซลล์ผิว
• ทานวิตามินบำรุงผิวซี คอลลาเจน และGrape Seed
• ดื่มนํ้าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน
• ลดความเครียด ทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เป็นประจำ
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• งดการสูบบุหรี่

คำถามที่พบบ่อย

หน้าหมองคล้ำเกิดจากอะไร

หน้าหมองคลํ้าเกิดจาก แสงแดด อากาศหนาว ผิวขาดนํ้า ความเครียด นอนดึก การสูบบุหรี่ และอายุ

หน้าหมองคล้ำรักษาอย่างไรดี

วิธีแก้ปัญหาใบหน้าหมองคลํ้า ได้แก่ ทาครีมกันแดด สครับผิว ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ทานวิตามิน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน และเลิกบุหรี่

สรุป

ตอนนี้ทุกคนคงได้รู้ถึงสาเหตุของการเกิดปัญหาผิวคลํ้า วิธีการรักษารวมถึงวิธีการป้องกันการเกิดปัญหาผิวหน้า หากใครที่กำลังประสบปัญหาผิวหน้าอยู่ เราอยากให้รีบรักษาให้ไวที่สุด เพื่อเพิ่มความมมั่นใจในการเข้าสังคม และเผยผิวสดใส เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญป้องการการเกิดฝ้า กระ หรือสีผิวไม่สมํ่าเสมอถาวร