webboard : สาระความรู้

Webboard : สาระความรู้ : หน่อไม้ฝรั่งเพื่อสุขภาพ

หัดอ่านหัดเขียน[8]
เด็กใหม่[0]
เด็กใหม่[0]
POST: 16
เมื่อวันที่ 9 มี.ค. 2561 18:25 น.

ในตำรายาจีนโบราณได้ใช้รากของหน่อไม้ฝรั่งใช้รักษาเกี่ยวกับข้ออักเสบ  แลอาการของคนที่มีบุตรยากโดยทางการแพทย์แล้วในหน่อยไม่ฝรั่ง  ไกลโดไซด์เตียรอยด์ที่อยู่ในรากของหน่อไม้ฝรั่งจะช่วยลดอาการอักเสบ  นอกจากนั้นในหน่อยไม้ฝรั่งมีสารอาหารที่สำคัญ  เช่น  กรดโฟลิก  วิตามินซี  โพแทสเซียม  เบต้าแคโรทีน  ไกรโฟลิก  ซึ่งสารเหล่านี้ช่วยในการป้องกันมะเร็งในที่ต่างๆ  อย่างเช่น  มะเร็งปากมดลูก  มะเร็งลำไส้  และโรคเกี่ยวกับหัวใจได้ด้วย  ช่วยรักษาความดันให้ปกติ  ลดคอเลสเตอรอลในเลือด  ต้านไวรัสบางชนิดในการทดลองพบว่าเป้ฯยาขับปัสสาวะและเป็นพืชทางเศรษฐกิจที่สำคัญด้วย  เราสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายชนิด  ทั้ง  ผัด  ต้น  แต่การที่จะเก็บและการเลือกหน่อไม้ฝรั่งมีเทคนิคต่างๆคือ

                      การเลือกหน่อยไม้ฝรั่ง  ควรเลือกในฤดูกาลของหน่อไม้ฝรั่งเพราะจะได้ราคาถูกและยังสดอีกด้วย  ไม่ว่าคุณจะชอบที่อ่อนหรือว่ามีแก่บ้างเล็กน้อยแล้วแต่คนชอบแต่ควรเลือดสดๆ  เก็บใหม่ๆ  เพราะยิ่งไว้นานจะทำให้สูญเสียรสชาติและสารอาหารได้  ดูจากข้อของก้านจะพบว่าอายุของมันมากน้อยเท่าไหร่  หากแห้งเหี่ยวแสดงว่าเก็บไว้นานแล้ว  ก้านที่ควรจะเลือกต้องมีความสม่ำเสมอกัน

                     การเก็บหน่อไม้ฝรั่ง  หน่อไม้ฝรั่งสามารถที่จะเก็บไว้ได้นาน 2 – 3 วันโดยการใส่ถุงและปิดปากถุงให้สนิทไม่ให้อากาศเข้านำไปแช่ที่ตู้เย็นแต่ควรให้ก้านตรงโดยวางแนวนอนไม่ควรวางตั้งขึ้น  หากต้องการเก็บไว้ได้นานกว่าให้ทำการแช่แข็งจะเก็บไว้นานขึ้น 5 – 6 วัน  หากต้องการเก็บรักษาไว้นานสามารถใช้วิธีอื่นอย่างเช่นการดอง  การต้มหรือว่าการลวก  แต่จะทำให้รสชาติเสียไป  และหากจาลวกหรือนึ่งเสร็จจะต้องเก็บไว้ในถึงแช่เย็นเช่นกัน

                       การลวก  การที่จะลวกให้ได้รสชาติคงเดิมให้มากที่สุดสามารถทำด้วยการต้มน้ำให้เดือด  แล้วนำหน่อไม้ฝรั่งลวกลงไป 2 – 5 นาทีแล้วแต่ก้านแก่หรืออ่อนหรือจะให้ซีดพอประมาณ  เมื่อได้ที่แล้วให้นำไปแช่ในน้ำเย็น  เมื่อเย็นแล้วไปสะเด็ดน้ำให้แห้ง  สามารถนำมารับประทานกับน้ำพริกหรือว่าไปแช่เย็นจะได้เก็บไว้ได้นาน

                      การนึ่ง  ให้ใช้ซึ้ง  หรือว่าอย่างอื่นสำหรับนึ่งให้รอน้ำเดือดพอประมาณแล้วให้นำหน่อไม้ฝั่งใส่ที่ไอน้ำปิดฝารอประมาณ 3 – 6 นาที  หลังจากนั้นก็นำมาแช่น้ำเย็นปล่อยให้เย็นแล้วนำไปสะเด็ดน้ำออก  การลวกการนึ่งสามารถเก็บไว้ได้นานแต่จะสูญเสียคุณภาพได้

                       หน่อไม้ฝรั่งควรปลอกเปลือกหรือไม่  หลายคนมักจะปลอกเปลือกตามจริงแล้วควรจะคงสภาพไว้ไม่ปลอกจะดีที่สุด  แต่ในบางครั้งมันแก่ก็ปลอกได้เพราะว่าจะเคี่ยวได้ง่ายแต่หากต้องการปลอกจริงควรปลอกเฉพาะโคลนของก้านหรือว่าเลือกก้านอ่อนจะได้ไม้ต้องปลอก

                        ทำไมหน่อไม้ฝรั่งปลายเป็นสีเขียวโคลนเป็นสีขาว  ในสายพันธุ์จะเป็นสีขาวทั้งก้านส่วนบ้านเรามักจะเป็นสีเขียวโคลนสีขาว  ที่สีเขียวเพราะว่ามีโคลโลฟิลที่ใช้ในการสังเคราะห์แสงเพื่อสร้างอาหารให้กับต้นมันเองและทำการสะสมไว้ที่โคลนก้าน  โคลนก้านเลยเป็นสีขาวเพราะไว้สำหรับสะสมอาหารอย่างเดียวไม่จำเป็นที่จะสังเคราะห์แสง

메이저놀이터 - 메이저놀이터

토토사이트 - 토토사이트

안전놀이터 - 안전놀이터

안전놀이터 추천 - 안전놀이터 추천

검증된 토토사이트추천 - 검증된 토토사이트추천

검증 토토사이트 - 검증 토토사이트

검증된놀이터 - 검증된놀이터

검증된놀이터 추천 - 검증된놀이터 추천

사설토토검증 - 사설토토검증

토토검증업체 - 토토검증업체

검증된 안전놀이터 - 검증된 안전놀이터

안전한놀이터찾는법 - 안전한놀이터찾는법

안전놀이터추천 - 안전놀이터추천

메이저놀이터 - 메이저놀이터

메이저놀이터 추천 - 메이저놀이터 추천

무사고 안전놀이터 - 무사고 안전놀이터

안전놀이터 - 안전놀이터

메이저놀이터 - 메이저놀이터

검증안전놀이터 - 검증안전놀이터

메이저놀이터 - 메이저놀이터

안전놀이터 - 안전놀이터

먹튀없는 안전놀이터 - 먹튀없는 안전놀이터

검증된메이저놀이터 - 검증된메이저놀이터

사설놀이터 - 사설놀이터

안전놀이터 - 안전놀이터

안전놀이터 추천 - 안전놀이터 추천

메이저놀이터 - 메이저놀이터

검증놀이터 - 검증놀이터

스포츠토토 - 스포츠토토

스포츠토토추천 - 스포츠토토추천

안전놀이터 - 안전놀이터

안전놀이터추천 - 안전놀이터추천

치앙마이맛집 - 치앙마이맛집

เด็กใหม่[2]
เด็กใหม่[0]
เด็กใหม่[0]
POST: 243
#1 วันที่ วันที่ 23 มี.ค. 2561 08:21 น.

cc0323

adidas yeezy shoes

 

pandora charms sale clearance

 

nfl jerseys

 

nfl jerseys

 

adidas nmd r1

 

canada goose jackets

 

adidas outlet online

 

coach outlet online

 

pandora charms sale clearance

 

the north face outlet

 

coach outlet online

 

adidas outlet store

 

adidas outlet online

 

adidas nmd r1

 

ralph lauren outlet online

 

cheap nike shoes

 

coach outlet online

 

adidas yeezy

 

reebok outlet

 

michael kors bags

 

coach factorty outlet online

 

cheap ugg boots

 

canada goose parka

 

michael kors outlet store

 

canada goose jackets

 

canada goose

 

canada goose sale

 

nba jerseys wholesale

 

uggs on sale

 

adidas yeezy

 

michael kors outlet

 

birkenstock outlet

 

ugg boots outlet

 

michael kors outlet clearance

 

pandora rings

 

nike sneakers

 

supreme shirts

 

michael kors outlet online

 

kate spade outlet online

 

supra for sale

 

cheap ray ban sunglasses

 

mlb jerseys wholesale

 

coach factory outlet online

 

moncler coats

 

tory burch shoes

 

cheap nfl jerseys wholesale

 

mlb jerseys cheap

 

canada goose jackets

 

canada goose coats

 

air max

 

michael kors bags

 

supreme uk

 

adidas sneakers

 

birkenstock uk

 

uggs outlet

 

ugg boots

 

coach outlet online

 

canada goose jackets

 

cheap jordans

 

coach factory outlet

 

ecco shoes for women

 

moncler sale

 

the north face jackets

 

cheap oakley sunglasses

 

cheap air jordans

 

fitflop sandals

 

ralph lauren

 

mulberry

 

ugg boots women

 

ralph lauren outlet online

 

louis vuitton handbags

 

ugg boots

 

cheap jordan shoes

 

mcm bags

 

louis vuitton outlet online

 

coach outlet online

 

ugg outlet

 

jordan shoes for sale

 

michael kors outlet online

 

canada goose jackets

 

pandora charms outlet

 

salvatore ferragamo shoes

 

moncler jackets

 

nike air max 97

 

polo ralph lauren outlet online

 

coach factory outlet

 

coach outlet online

 

polo ralph lauren

 

kate spade outlet

 

nike air max 2018

 

moncler jacket

 

ralph lauren outlet online

 

columbia sportswear outlet

 

pandora charms outlet

 

canada goose

 

adidas ultra boost

 

yeezy shoes

 

adidas yeezy boost

 

michael kors outlet online

 

longchamp bags

 

mulberry uk

 

mlb jerseys

 

oakley sunglasses outlet

 

kate spade outlet online

 

coach outlet store

 

cheap air jordans

 

mcm outlet store

 

new balance outlet

 

canada goose

 

birkenstock sale

 

birkenstock outlet store

 

canada goose jackets

 

coach outlet store online

 

coach factory outlet online

 

nike outlet store

 

north face outlet

 

ugg outlet store

 

uggs outlet

 

cheap jordans for sale

 

cheap jordan shoes

 

mbt

 

kate spade handbags

 

coach factory outlet online

 

ugg boots sale

 

red bottom

 

adidas nmd runner

 

moncler outlet online

 

hermes bags

 

longchamp sale

 

adidas nmd runner

 

yeezy boost 350

 

michael kors outlet online

 

birkenstock shoes

 

nike sneakers

 

bottes ugg

 

jordan shoes

 

coach outlet online

 

kate spade outlet store

 

nike outlet

 

rolex replica watches

 

adidas yeezy boost

 

fitflops sale

 

ugg canada

 

ray ban sunglasses sale

 

kate spade handbags

 

nike shoes

 

yeezy shoes

 

cheap jordan shoes

 

discount oakley sunglasses

 

ralph lauren uk

 

ralph lauren sale

 

air jordan retro

 

nike air max 2018

 

ralph lauren outlet

 

tory burch handbags

 

valentino

 

adidas superstar shoes

 

coach outlet online

 

asics outlet

 

retro 11

 

polo ralph lauren outlet

 

moncler jackets

 

canada goose jackets

 

coach factory outlet

 

hermes bags

 

pandora jewelry outlet

 

pandora jewelry store

 

red bottoms

 

canada goose jackets

 

caterpillar boots

 

harden vol 1

 

hermes handbags

 

canada goose jackets

 

pandora jewelry

 

christian louboutin shoes

 

michael kors outlet store

 

coach outlet online

 

canada goose jackets

 

nmd adidas

 

coach outlet online

 

michael kors outlet online

 

ralph lauren sale

 

puma outlet

 

ralph lauren outlet online

 

canada goose jackets

 

cheap oakley sunglasses

 

polo ralph lauren outlet online

 

coach outlet store

 

coach outlet online

 

ugg canada

 

moncler outlet online

 

nike zoom

 

hermes outlet

 

ralph lauren uk

 

new balance outlet store

 

pandora jewelry

 

converse outlet

 

cheap jordan shoes

 

cheap oakley sunglasses

 

mulberry handbags

 

fitflops sale clearance

 

michael kors outlet store

 

pandora charms outlet

 

michael kors outlet online

 

coach factory outlet

 

valentino outlet

 

louis vuitton factory outlet

 

coach outlet store

 

longchamps

 

cheap ray ban sunglasses

 

coach factory outlet online

 

michael kors outlet clearance

 

canada goose outlet online

 

canada goose sale

 

kate spade outlet online

 

ferragamo outlet

 

nike air max 97

 

moncler outlet online

 

hermes bag

 

polo ralph lauren

 

canada goose sale

 

moncler pas cher

 

pandora jewelry

 

birkenstock uk

 

adidas campus shoes

 

ray ban glasses

 

canada goose outlet store

 

burberry handbags

 

christian louboutin shoes

 

nike outlet store online

 

pandora charms sale clearance

 

jordans

 

uggs outlet

 

coach factory outlet online

 

kate spade handbags

 

vans outlet store

 

coach factorty outlet online

 

yeezy boost 350

 

adidas yeezy boost

 

yeezy boost

 

timberland boots

 

canada goose jackets

 

nike outlet online

 

salvatore ferragamo outlet

 

fitflop sandals

 

adidas superstars

 

supreme shirts

 

moncler coats

 

ray ban sunglasses discount

 

nike outlet online

 

uggs outlet

 

rolex replica watches for sale

 

pandora jewelry outlet

 

cheap ugg boots

 

coach outlet store online

 

coach factory outlet online

 

adidas shoes

 

pandora charms sale

 

canada goose jackets uk

 

michael kors handbags

 

polo ralph lauren outlet online

 

coach factory outlet

 

canada goose sale

 

timberland outlet store

 

birkenstock outlet

 

timberland outlet

 

michael kors outlet store

 

coach outlet online

 

pandora charms

 

moncler uk

 

canada goose coats

 

gucci outlet

 

coach outlet store online clearance

 

oakley sunglasses outlet

 

mbt

 

gucci outlet online

 

cheap jordan shoes

 

canada goose jackets

 

nba jerseys cheap

 

oakley sunglasses for women

 

discount ray ban sunglasses

 

birkenstock shoes outlet

 

moncler sale

 

canada goose jackets

 

coach outlet store online

 

coach outlet

 

ray bans

 

cheap oakley sunglasses

 

pandora charms sale clearance

 

pandora outlet

 

timberland outlet

 

canada goose jackets

 

supra for sale

 

coach outlet store online

 

skechers outlet

 

fitflops sale

 

louis vuitton factory outlet

 

coach outlet canada

 

michael kors

 

michael kors outlet store

 

tory burch outlet store

 

coach factory outlet online

 

fitflop shoes

 

christian louboutin sale

 

ralph lauren uk

 

adidas

 

coach factory outlet online

 

fitflops sale clearance

 

birkenstock sale

 

louis vuitton outlet

 

ralph lauren outlet online

 

prada shoes

 

philipp plein

 

pandora uk

 

michael kors

 

fitflops sale

 

uggs

 

louis vuitton outlet store

 

ferragamo shoes

 

louboutin outlet

 

pandora sale clearance

 

pandora jewelry

 

ugg outlet online

 

adidas originals

 

pandora charms sale

 

coach outlet online

 

ugg sale

 

yeezy boost 350

 

air max outlet

 

canada goose jackets

 

coach outlet online

 

coach factorty outlet store

 

cheap jordans

 

coach outlet online

 

adidas outlet

 

coach factory outlet online

 

louboutin shoes

 

oakley sunglasses outlet

 

supreme clothing

 

pandora charms

 

adidas store

 

nike outlet online

 

vans outlet

 

air max 90

 

moncler uk

 

canada goose coats

 

birkenstock sandals

 

canada goose

 

birkin handbags

 

adidas yeezy boost 350

 

air max

 

ugg outlet store

 

canada goose sale

 

ralph lauren

 

cheap jordans free shipping

 

mlb jerseys cheap

 

adidas outlet store

 

canada goose coats

 

philipp plein outlet

 

canada goose jacket

 

adidas nmd r1

 

mulberry outlet uk

 

coach factory outlet online

 

kate spade outlet online

 

longchamp outlet

 

air jordans

 

burberry outlet online

 

ugg boots

 

ugg outlet

 

moncler

 

mbt shoes sale

 

polo ralph lauren outlet

 

louboutin outlet

 

pandora charms

 

nike outlet store

 

ugg boots

 

converse all star

 

michael kors uk

 

polo ralph lauren outlet

 

hermens

 

ugg boots

 

cheap air max

 

tory burch outlet online

 

pandora charms outlet

 

coach factory outlet online

 

moncler outlet online

 

canada goose coats

 

cheap air jordans

 

coach outlet online

 

longchamp outlet store

 

ralph lauren outlet

 

yeezy shoes

 

fred perry polo shirts

 

polo ralph lauren outlet

 

yeezy boost 350

 

cheap jordan shoes

 

ralph lauren

 

michael kors outlet

 

coach outlet store online

 

michael kors outlet clearance

 

air max shoes

 

coach outlet online

 

ugg outlet online

 

adidas nmd r1

 

longchamp bags

 

air jordan shoes

 

ecco outlet

 

kate spade outlet

 

michael kors outlet store

 

polo ralph lauren outlet online

 

ugg boots

 

ugg boots

 

canada goose

 

oakley sunglasses outlet

 

michael kors

 

ray ban sunglasses outlet

 

ugg boots outlet

 

red bottom heels

 

prada outlet online

 

christian louboutin shoes

 

fred perry shirts

 

coach outlet online

 

pandora outlet

cc0323

ตอบกระทู้

 
กำลังโหลดอยู่ครับ...