กาแฟดำ กับ 3 ประโยชน์เน้น ๆ จาก Nespresso ที่คุณพลาดไม่ได้

คอกาแฟห หลายๆ คนน่าจะทราบกันดีว่ากาแฟดำนั้นประโยชน์แน่นมากๆ ซึ่งถ้าหากเราเลือกดื่ม สูตรชงกาแฟ ดำจาก Nespresso ได้ถูกวิธีและดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะได้รับประโยชน์หลากหลายเลย

รวมประโยชน์กาแฟดำแบบเน้น ๆ จาก Nespresso

1. ช่วยส่งเสริมด้านการออกกำลังกาย ประโยชน์ของ กาแฟดำ จะช่วยทำให้ทำห้เราสามารถออกกำลังในระดับที่หนักขึ้น ช่วยให้เราสามารถนำพลังงานของร่างกายออกมาใช้ได้มากขึ้น และยังช่วยเพิ่มระดับอะดรินาลีนในร่างกาย เราจึงควรที่จะดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกายอย่างน้อยประมาณ 30 นาที นอกจากนี้แล้วกาแฟยังมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้ดึงเซลล์ไขมันภายในร่างกายของเรานั้นไปใช้เป็นพลังงาน ทำให้เซลล์ไขมันในร่างกายลดน้อยลงไปด้วย ดังนั้นใครดูแลสุขภาพอยู่แนะนำให้ลองดื่มเป็นกาแฟดำก่อนออกกำลังกายเลย
2. ช่วยในด้านการขับปัสสาวะ เรื่องของการขับถ่ายใครว่าไม่สำคัญ หลาย ๆ คนปัสสาวะค่อนข้างน้อยในแต่ละวัน ทำให้ร่างกายไม่สมดุล การดื่มกาแฟดำจะช่วยให้เราปัสสาวะได้ง่ายขึ้นเนื่องจากมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ ทั้งยังช่วยในการกำจัดสารพิษและแบคทีเรียต่าง ๆ ให้ออกมาทางปัสสาวะ เสมือนเป็นการได้ดีท็อกซ์ร่างกายในอีกรูปแบบหนึ่ง สำหรับเมนู กาแฟดำ ที่ควรเลือกดื่มก็คือ เมนูเอสเพรสโซ่หรือ อเมริกาโน่ เป็นต้น
3. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ สำหรับการดื่มกาแฟดำเป็นประจำโดยประมาณวันละ 1 - 2 แก้ว จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงดังกล่าวพร้อมทั้งช่วยลดการอักเสบภายในร่างกายได้ด้วย ซึ่งเราสามารถเลือกชงเมนูกาแฟดำง่าย ๆ เพียงแค่ใส่แคปซูลใครเครื่องชงกาแฟจะสูตรกาแฟไหนก็ทำได้

จากประโยชน์ของกาแฟดำทั้งหมดนี้เชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คนที่มี กาแฟแคปซูล ติดอยู่ที่บ้านแล้วจะต้องหยิบขึ้นมาชงกาแฟดำตาม สูตรชงกาแฟ สุดกลมกล่อมดื่มเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอนถ้าเรานั้นดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะ ดูเพิ่มเติม https://www.sanook.com/news/8396682/