บำรุงผิวให้สวย สุขภาพดีด้วย 5 วิตามิน พริมโรส ตัวดัง

บำรุงผิวให้สวย สุขภาพดีด้วย 5 วิตามิน พริมโรส ตัวดัง

            นอกจากการดูแลตัวเองภายนอกอย่างเช่น สบู่โอบ ที่ใช้ขัดตัวเพื่อให้ผิวกระจ่างใส แล้ว เราก็ควรดูแลตัวเองจากภายในอย่างน้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรส เพราะมีส่วนประกอบสำคัญ คือ กรดไลโนเลอิก (LA) และกรดแกมมาไลโนเลนิค (GLA) ในกลุ่มโอเมก้า 6 ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าสู่ร่างกายแล้วจะถูกเปลี่ยนให้เป็นสารพลอสตาแกลนดิน ที่มีส่วนประกอบคล้ายฮอร์โมน โดยมีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ ช่วยลดปวดท้องก่อนมีประจำเดือน ทำให้ผนังหลอดเลือดแดงแข็งแรง ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง หากทานคู่กับน้ำมันปลาซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวกลุ่มโอเมก้า-3 จะช่วยยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

            นอกจากนี้ยังช่วยลดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยเบาหวาน ลดอาการคัน ผื่นแดง เมื่อทราบถึงประโยชน์จากพริมโรสแล้ว เรามาดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพริมโรสตัวดังเป็นที่นิยมมีจำหน่ายในร้านวัตสัน (Watsons) และร้านค้าชั้นนำ เช่น

1. Vistra Evening Primrose (1000 mg) 45 แคปซูล

                            ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่องของฮอร์โมนเพศหญิงปรับสมดุลในร่างกาย ลดอาการก่อนมีประจำเดือน ลดการเกิดสิวฮอร์โมน สิวอักเสบ และบรรเทาอาการหลังวัยหมดประจำเดือนหรือวัยทอง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว รับประทานทานหลังอาหารเช้า – เย็น ครั้งละ 1 แคปซูล

2. Vistra EPO (1000 mg) 75 แคปซูล

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมันดอกอีฟนิ่ง พริมโรส 1000 มก. และวิตามินอี 2.5 มก. ช่วยเสริมความแข็งแรงเสมือนคอลลาเจน ยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ให้กับผิว นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยกรดน้ำมันอิ่มตัว เช่น กรดไลโนเลอิก และกรดแกมมาไลโนเลนิก ที่สามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันอื่น ๆ อีกด้วย โดยรับประทานพร้อมอาหารเพียงวันละ 1 แคปซูล

3. Nutri Master อีฟนิ่งพริมโรส (1000 mg)

ตัวนี้ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่ให้ผิวขาดน้ำ ผิวจึงเปล่งปลั่ง กระชับเซลล์ผิวให้แข็งแรง กระชับ ลดอาการปวดเกร็ง หรืออาการเกี่ยวกับฮอร์โมนหญิง เช่น อาการเจ็บทรวงอก ปวดท้องประจำเดือน เป็นต้น สำหรับการรับประทานหากต้องการเสริมในเรื่องผิว แนะนำให้ทานวันละ 1 แคปซูล แต่หากต้องการทานเกี่ยวกับสุขภาพเพศหญิง แนะนำทานวันละ 3 แคปซูล

4. Mega We care น้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส (1000 mg) 30 แคปซูล

อาหารเสริมแบบแคปซูลจาก Mega We Care ที่เพิ่มประสิทธิภาพมากกว่าอาหารเสริมน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรสทั่วไป ด้วยการผ่านกรรมวิธีสกัดด้วยความเย็น ช่วยในเรื่องของอาการบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน และยังช่วยในเรื่องของอาการร้อนวูบวาบในวัยทองด้วย

5. Blackmore Evening Primrose Oil (1000 mg) 60 แคปซูล

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจาก Blackmores ที่ช่วยเสริมกรดไขมันโอเมก้า 6 คือ กรดไลโนเลอิก และกรดแกมมา – ไลโนเลนิก ตัวนี้จะช่วยในการบำรุงฮอร์โมนของเพศหญิง ลดอาการปวดประจำเดือน ลดอาการวัยทอง ชะลอการเหี่ยวย่นของเซลล์ผิวที่มักเกิดขึ้นได้ง่ายในวัยทอง และยังเพิ่มความชุ่มชื้น สร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิว ให้สามารถยืดหยุ่น ชุ่มน้ำมากขึ้น เพียงรับประทานพร้อมมื้ออาหาร 1 แคปซูลต่อวัน

แม้ว่าจะมีวิธีการบำรุงผิวให้สวย สุขภาพดีด้วย 5 วิตามินและพริมโรส หรืออาหารเสริมในกลุ่ม อมาโด้ ครีเอทีน วิตามิน ฯลฯ แล้ว แต่ขอแนะนำว่าอย่าลืมทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตลอดจนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนต่อไป