5 ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ช่วยให้หน้านุ่มชุ่มชื่น

5 ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ช่วยให้หน้านุ่มชุ่มชื่น

อยากให้ผิวหน้าดูสุขภาพดีกันหรือเปล่า การดูแลผิวหน้าให้ชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญมาก เราไม่ควรปล่อยผิวหน้าให้แห้ง ขาดการบำรุง เพราะเมื่อผิวหน้านุ่มชุ่มชื่น ผิวก็จะกลับมาดูอ่อนกว่าเยาว์ ทั้งมลพิษ และอากาศส่งผลให้เกิดการเสื่อมสภาพของผิวที่ทำให้ผิวของเรานั้นไม่อิ่มฟูเหมือนอย่างที่เคย ดังนั้นเราจึงจะมาพาสาวๆมารู้จักการดูแลผิวหน้าที่ให้มีความชุ่มชื่นได้เหมือนอย่างที่เคย เราจึงต้องมาปฏิวัติผิวกันสักหน่อย เพื่อผิวอิ่มสวยของเราจะกลับมา เรามาดูกันเลย

            เราเริ่มมาจากการดูแลผิวจากข้างในด้วยการเสริมสร้างระบบภายในของสภาพผิวให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้มีเลือดฝาดไหลเวียนทั่วใบหน้าทำให้เรามีสุขภาพผิวที่ดีและมีความยืดหยุ่นของผิวใต้พื้นผิวหน้าเพิ่มมากขึ้น และยังจะทำให้สุขภาพจิตของเราดีแจ่มใสขึ้นได้จากภายใน พอเราไม่เครียดและมีความสุขปุ๊บ เราก็จะมีความสุขได้จากภายในทำให้เราดูอ่อนเยาว์ ดูเด็กก่อนวัยได้อย่างไม่น่าเชื่อนั้นเอง เท่านั้นไม่พอปัจจัยเรื่องการพักผ่อนการกินอาหารก็ย่อมมีความสำคัญด้วย ถ้าเราสามารถนอนในเวลาที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน และสามารถเข้านอนได้ในช่วงเวลา 22.00-02.00  ก็จะทำให้ผิวหน้าของเรานั้นดูสดใสไม่โทรมอีกทั้งยังช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายนั้นทำงานได้ปกติและมีความแข็งแรงได้นั้นเอง ส่วนเรื่องการเลือกรับประทานอาหารนั้นก็มีความสำคัญเพราะ ถ้าเรารับประทานอาหารจำพวกที่มีรสจัด หรือมีค่าไขมัน คลอเรสเตอรอลสูง ไม่เพียงแต่จะทำให้เราเกิดภาวะโรคอื่นๆตามมาไม่ว่าจะเป็น เบาหวาน ความดันแล้ว ระบบย่อยอาหารของเราและระบบต่างๆในร่างกายก็จะทำงานหนัก  และยังเป็นสาเหตุหนึ่งทำให้ใบหน้าของเรานั้นเกิดริ้วรอยได้ง่ายและเกิดความมันสะสมบนใบหน้าและเกิดรูขุมขนกว้าง สิวผิวมันตามมาได้อีกด้วย พอเรารู้จักการดูแลผิวหน้าและผิวกายได้จากข้างในกันแล้ว เราจะมาปฏิวัติผิวและบำรุงผิวจากภายนอกด้วยอาหารผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นได้แก่

            1.น้ำมันมะพร้าว

            2.ครีมว่านหางจระเข้

            3.ครีมถั่วเหลือง

            4.น้ำตบสูตรธรรมชาติ น้ำตบลูกเดือย

            5.น้ำแร่ระหว่างวัน

            นอกจากนี้การทา กันแดด หรือครีมกันแดดทาหน้าก็สำคัญนะจ๊ะ เป็นไงกันบ้างค่ะสาวๆสุขภาพผิวหน้าไม่เพียงแต่จะใช้การบำรุงทั้งจากภายในหรือจากการบำรุงที่เป็นภายนอก หากแต่ใช้การบำรุงร่วมการทั้งสองทางเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นนั้นเอง