สาระความรู้ : ความสวยเรื่องง่ายๆ

อ่าน 660
วิจารณ์ 3
หมวด:
จำนวน:
1 ตอน
แต่งเมื่อ:
วันที่ 16 พ.ค. 2558 18:59 น.

(แก้ไขเนื้อหาล่าสุดเมื่อ โดย เจ้าของบทความ)

ผู้แต่ง propeapp
หัดอ่านหัดเขียน (12)
เด็กใหม่ (0)
เด็กใหม่ (0)
ดูคำวิจารณ์

ตอน 1. เคล็ด(ไม่)ลับ

เขียนเมื่อ วันที่ 16 พ.ค. 2558 21:22 น.

( แก้ไขเมื่อ วันที่ 17 พ.ค. 2558 12:01 น. โดย เจ้าของบทความ )

              เคล็ดลับ ทั้ง 15 นั้นคุณผู้หญิง ควรทำตามเป็นประจำ หากทำครบทุกข้อนั้นคุณจะสวยและดูดีขึ้น ...

1.      ดื่มน้ำเปล่า อย่างน้อย 2 แก้วทันทีที่ตื่นนอร เพราะน้ำเปล่าจะช่วย  ชำระสิ่งสกปรก ภายในร่างกายของเรา เมื่อชำระสิ่งสกปรกแล้ว ผิวพรรณก็จะเปล่งปลั่งขึ้น

2    ทานอาหารเช้าทุกวัน นอกจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังจะช่วยรักษปาสมดุลของน้ำหนักเราให้คงที่ 

3      มื้อเช้าควรมีผลไม้ด้วย เช่น ส้ม แอปเปิ้ล กล้วย เพราะผลไม้ไม่เพียงช่วยให้สุขภาพดีขึ้นยังช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย

4       ออกกำลังกายตอนเช้า หรือออกไปเดินเล่น วิ่งเยาะๆ ในตอนเช้า บ้าง

5      เลือกครีมหรือโลชั่น ที่เหมาะกับสภาพผิว สภาพอากาส สิ่งแวดล้อม เลือกที่เหมาะกับตัวเแงมากที่สุดนะคะ

6  ทาครีมหรือโลชั่น กันแดดก่อนออกไปเจอแสงแดดทุกครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดทำลายเซลล์ผิวเราได้

7     หลีกเลี่ยงการเจอแดดแรงๆ ในเวลา 9.00 -15.00 น เพราะช่วงเวลานี้ เป็นเวลาที่ปริมาณ รังสียูวี เข้มข้น จะทำให้ผิวของเราไหม้และดำได้ง่ายเลยทีเดียว

8 ดื่มนมก่อนนอน เพราะนมมีส่วนประกอบสารอาหารมากโดยเฉพาะวิตามินบีรวมที่ช่วย บำรุงร่างกาย ปละผิวพรรณของเรา

9    นอนหลับ 8-10 ชั่วโมง เพื่อเป็นการผ่อยคลายกล้ามเนื้อให้ได้มีการพักผ่อน ร่างกายของเราสดชื่นแจ่มใส 

10 ความเครียดเป็นสิ่งต้องห้าม เพราะความเครียดมีผลต่อผิวเรามากๆเพราะ กล้ามเนื้อเกิดการรัดตัวทำให้ เกิดริ้วรอย ต่างๆบนใบหน้าได้

11    ห้ามอาบน้ำอุ่นเกิน สิบนาที เพราะจะทำให้ผิวเราแห้งเสียมากๆ

12       ระหว่างอาบน้ำคสรขัดผิวไปด้วยเพราะจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ ตายแล้วออกไป และยังเป็นการช่วย กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วย

13    ทำความสะอาดใบหน้า ทุกวันเพื่อล้างสิ่งสกปรก ในแต่ละวันออก 

14    คุมอาหาร แต่ไม่ใช่การอดอาหาร นะคะ ***ปรึกการคุมอาหารหรือ การเลือกทานอาหารในแต่ละวัน มาพูดคุยกันได้นะคะ :line :propea_

15 เปลี่ยนทรงผม เปลี่ยนการแต่งตัวการเปลียนทรงผมหรือทำทรงใหม่อาจทำให้คุนดูหน้าสนใจและเปลี่ยรแปลงรูปหน้าได้  ส่วนเรื่องเสื้อผ้าควรใส่เสื้อตามรูปร่างของคุน เลือกที่เหมาะสมนะคะ

 

         สำหรับสาวๆ ที่กำละงกังวลกับการแต่งตัวการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับตัวเอง ในตอนหน้าจะหามาให้นะ และจะย้ำอีกครั้งนะคะ ## ความสวยไม่ใช่เรื่องยาก ขอบคุนที่อ่านะคะ 

# ข้อมูลเพิ่มเติม&อ้างอิง  koondoodee

    

บทความ บนหน้าเว็บ http://www.keedkean.com เกิดขึ้นจากการ เผยแพร่โดยสาธารณชน และได้เผยแพร่แบบอัตโนมัติ ดังนั้นผู้ใช้บริการจึงต้องใช้วิจารณญาณ ในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง ถ้าหากท่านพบเห็นบทความที่ ผิดกฎหมาย กรุณาแจ้งมาที่ b_beginner@hotmail.com เพื่อทีมงานจะได้ ดำเนินการในทันที ขอขอบพระคุณ

ชอบก็กดไลน์ :)

อยากแชร์ก็ทางนี้

Share Share Share

คะแนนโหวต

0
โหวต 0 /10 คะแนน
จากสมาชิก 0 คน

แนวเรื่อง/น่าสนใจ

0 /10

การใช้ภาษา/การบรรยาย

0 /10

การดำเนินเรื่อง/น่าติดตาม

0 /10

โหวตของฉัน

เฉพาะสมาชิกพิเศษเท่านั้น

กรุณา login ข้างบน หรือ สมัครสมาชิกใหม่

คำวิจารณ์พิเศษ

»ดูวิจารณ์เพิ่มเติม

คำวิจารณ์

ดูวิจารณ์เพิ่มเติม
 
กำลังโหลดอยู่ครับ...